郭召良CBT入门第二十九课提要：自动思维心理教育

Ø 心理教育的内容和目的

从认知行为疗法角度解释心理问题的原因和干预原理，寻求咨客的理解和合作。

CBT认为，认知是问题的直接原因，也是解决心理问题的切入点。

Ø 心理教育的典型方法

从咨客身上去找实例，对实例概念化，用图示的方式来说明观念定情绪，改变观念就改变情绪的原理。

Ø 心理教育的故事法

通过讲故事揭示不同认知导致不同情绪结果，说明认知是问题原因也是解决关键点所在。

半杯牛奶、老太太两个女婿（卖鞋与卖伞）

Ø 心理教育效果的评估

患者在多大程度了理解“认知是问题原因，改变认知是问题解决之道”，求助者的相信程度可以效果评估指标。