每天听本书61《无处不在的人格》。

在中国传统文化中，对于个人修养有一个标准，叫做“中正平和”，就是性情上不偏不倚、均衡发展。如果一个人做到了中正平和，不论是独处还是与人交往，自然都比较和谐。

可见，人格障碍的实质就是人格特质比例失调，形成了会引发问题的某种人格类型。

实际上，本书中提到的一些人格类型，如果换个时代和环境，并不一定导致障碍，换句话说，是时代发展和社会文化对人提出的要求变了，让一些人格类型成为了人格障碍。

这也就是人格障碍的最大特点，很难通过理性反思来实现自我改变。原因在于，人类的思维和认知有两种倾向，自我肯定和合理化。

本书的建议是，在针对不同人格类型特点的基础上，遵循两个大的原则：一是要适当妥协，适当满足各种人格类型最根本的心理需要；二是在本质问题上不退让。

总之，以宽容的眼光去发现各种人格类型的闪光点，在应对他们时，把握住适当满足和坚守底线的原则，就能够化解常见人格障碍给我们造成的困扰。