晨间日记2018.11.1

晨间检视

就寝 :11:30

晨起:6:40

昨日午休/冥想：2个小时

反思:晚上不能看手机，最近晚睡受双11活动影响

高效能慢生活，从好习惯开始

【昨日三只】

❎1.亲子:和一一制定出新的21天打卡。

❎2.学习:英语流利说学习48分钟。

✅3.效能:去鼎点找贾老师

【今日三只】

1.效能:电脑整理书。

2.学习:易经

3.工作:把工作票据全部整理一遍。

️️【第一个100天目标】

1.亲子时间管理践行打卡

2.易经思维导图

3.腰围缩小2厘米

【昨日收获】

1.效能：

2.听读：樊登读书

3.阅读:

4.亲子：新的践行打卡

5.创新：

6.家庭：

7.

【昨日反省】

1.

【昨日好习惯打卡】

1.✅工作清单：

数据整理

八大系统整理

2.✅早清单：

- [x ] 早起√

- [x] 阅读√

- [x] 晨间日记√

3.✅晚清单：

- [x] 护肤

- [] 泡脚

- [ ] 早睡

【感恩分享】