集训（18～19）夜训、晨训

昨天晚上步行回来后估计是太乏了，洗涑后竟然睡着了，第一次没有及时更新；而早上训练后又参加了一个八段锦的志愿服务活动，索性两个一块记录吧。

（18）夜训

先说昨晚，因为昨天天气很热，气温一下子飙升到酷暑时的三十七八度，再加上开学在即，好多老师开始忙起来，有几个请假的，而我则是因为追剧又没午休 （事实上怎么着都睡不着，只好打开电视想着能眯一会），头昏脑胀。

便决定步行走走，想着活动活动可能会有所缓解。赶到时人还不齐，再加上天气依然很热，所以开始的时间稍微有点晚。我个人整个不在状态，感觉一个坐桩就能睡着～

回去路上看到志愿者群里发的消息，看着封闭训练一个多月，昨天刚比赛回来的马老师第一个报名，心里暗自钦佩，犹豫再三便也报上了名。犹豫是没有下机关的经验，而内心确实乐意为全民健身做指导服务。

（19）晨训

早上训练依旧，卡点。

今早天气更甚昨天，一大早就接近30度的温度，稍一活动就汗流浃背。

因为后面有志愿活动，便比平时早一点离开。回家收拾好时间也快到了，便约着两位老师一块前往。