高效能慢生活践行第1089天0210-2022
2022-02-11 本文已影响0人
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2022.2.10（星期四）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/13。
农历：正月初十 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/95）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷
今日三只
1.给小瑶喂药_2顿✔
2.周检视✘
3.
昨日三只检视
1.给小瑶喂药_2顿✔
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1第10个100/95天早起挑战成功✔
2
反思
1.母乳不通畅，科学合理时间内孩子吸吮不够吃，为了给孩子挤奶，坐的时间可能太长了，尾骨有点困。
2.
学习
1
2
