3/1000自画像更新：遇见美好的自己

8周个人建构师学习即将结束，改变一点点发生，重新以“我……”勾勒一幅自画像，探寻自我发现的秘密。自我概念即主观构建世界的力量，多大程度上认识自己决定了自己与外部世界的关系！20条自画像如下：

1.我是一个收获了很多爱的人。

2.我是一个有能量的人，像个小太阳，主要受第一点影响，也和自己能感受爱有关，变换视角 is very important！

3.我热爱生活，养花种草。

4.我是一个爱助人的人，小时候拿的最多的奖是助人为乐奖，常与三好学生无缘。深受《高效能人士的七个习惯》中多赢思维的影响，远离自私、固步自封。

5.我是一个敏感的人，有时感官灵敏，似乎多了一只眼睛，穿透事物的本质，有时也因敏感想的太多。

6.我是一个迟钝的人（钝感力），常常在人事上后知后觉、不知不觉。

7.我是一个能够坚持的人，一旦认定的事情就会死磕到底，当然有时也固执。

8.我是一个能与人合作、尊重他人想法的人，有时也因情商低而卡在建立关系上。

9.我的目标导向越来越明确，常常觉知问题导向对思维、态度、行为的不良影响，用得不熟练，正在学！

10.我的行动力逐步增强，想做的事立马去做！

11.我对各种情绪逐渐接纳，负面情绪让人痛苦，但它们像信使一样，一遍遍敲开心门，直到主人接收，读取信中的故事。

12.我热爱生命，敬畏自然，从自己的工作中获益良多，因照顾病患，反观自己，得到的太多太多！

13.我喜欢学习，进步的感觉很high！

14.我是个勤快的人，家里整洁、有条理。

15.我喜欢写作，并且认识到写作的重要性，现在加入007，和很多战友一起写，一写写七年，以后我是个业余作家！

16.我在逐步练习挑战自我、挑战不可能，一件件事情的认定、一件件事情的练习、一件件事情的达成，我会是个自我效能越来越高的人！

17.我在逐步练习耐心，以后我就是一个非常有耐心的人，一件事可以认真做很久，而不着急看结果，种一颗树最好的时间是10年前，其次是现在！

18.我在逐步练习节奏感，比如学游泳时，把动作拆分后，专注练呼吸，刚开始以为水下憋气时间越久越好，结果换气时很累，也容易呛水，不可持续。后来发现水下憋气5秒、水上换气2秒很适合我，有节奏的练习很多次，发现游的不像以前那么费力，一次性游泳距离增长，有成就感。节奏感在完成长线目标时非常重要，以后我会是个把控节奏感特别棒的人！

19.我是一个喜欢画画，但不会画画的假文艺女青年，现在练习最简单的手绘涂色，一周一次，至少提升对色彩的感知力。

20.我值得被拥有，很靠谱！快和我成为朋友吧！

复盘：如何认识和评价自己，是积极的多，还是消极的多，为什么会这样？