周检视/会议记录让梦想照进现实

第十次周检视

2018-04-29  本文已影响4人  fennydong

【周检视】

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

第10次,2018年4月,光阴似箭,把握当下!

本周重要成果:

1.每天晨间日记将自己一天的工作进行规划。

2·带领同事参加线下践下会议。

3.阅读《正面管教》。

4.开始学习正面管教的课程并使用正面管教的工具。

5.记录自己的情绪。

检视4月青蛙

1:睡前阅读或早起阅读30分钟 0%

2:早睡早起 80%

3:晨间日记完成100%

4:阅读《正面管教》10%

5:参加懂你演讲平台,进行自如的即兴演讲。0%

【4月的小进步】每天进步1%成为1%

微习惯

目标

每周养成一个小习惯。

现状

1、6点30分早起7天;

2、23点早睡3天;

3、阅读 3天

4、跑步0次;

5、敷面膜2次;

下一步

1、22:30早睡

2、5:30早起

3、阅读

4、敷面膜

5、跑步

6、晨间语音打卡

7、开始使用正面管教来育娃,改变自己的态度。

8、记录自己的情绪。

健康

目标

1、早睡早起;

2、跑步。

现状&反思

1.本周还是有四个晚上睡的不太好;

2.本周工作太忙,感觉身心很累;总想利用下班后的时间来休闲自己看电视,一看就停不下来。

3·未跑步

下一步

1、早睡早起晚十点半,早六点(必须死嗑);

2、跑步2次;

学习

目标

每天阅读30分钟;

现状&反思

1、每天叶老师一百讲音频一节;

2、每周叶老师进阶音频二节;

3、每周樊登听书一本;

4、阅读《正面管教》。

5、每天听DR.魏的音频一节。

6、开始每周观察孩子,改变自己,学习正面管教。

下一步

1、晨起看《正面管教》;

2、每天叶老师一百讲音频一节;

3、每周叶老师进阶音频二节;

4、每周樊登听书一本;

5、带同事一起践行时间管理。

6、每天听DR.魏的音频一节。

事业

目标

1、高能要事的工作

2、番茄工作法

现状&反思

1、每天吃3至5个番茄钟

2、断微信电脑版

3、未能及时完成当天的青蛙,打断太多,过分的关注其他的太多。

下一步

1、保持良好的吃番茄钟习惯

2、断微信电脑版

3、完成资本市场跟进工作

4、完成5S所有规范事项

5、完成ERP上线进度

6、组建SWB线下课程分享

家庭(亲密)

目标

1、每天和先生通一次电话;

2、周一至周五两次电话孩子;

3、每周和孩子进行悄悄话练习。

现状&反思

1、每天和先生通一次电话;

2、周一至周五四次电话孩子;

3、每周和孩子进行悄悄话练习。

下一步

1、控制脾气,话说出口留三秒;

2、和孩子践行时间管理;

3、周末和孩子眼前五分钟悄悄话;

4、主动打电话或发微信给先生,并说亲密的爱语,温暖的坚持!

5、准备本周能开展一次家庭特殊时光,看到大家的优点,表达自己的感受,正面积极。

社交

目标

1、每月和朋友同学打电话一次,随机抽取一位;

2、参加线上群体活动。

现状&反思

1、本周在带领践行时间管理。

2、懂你演讲参加了一次,但没有发表自己的观点,晨起语音30秒4次。

3、易效能2.0参加线上分享会议,并被邀请到主题分享,让我重新再复习了课堂内容。

4、本周去了一趟衡山,虔诚自己的心灵。

下一步

1、积极进行线上群体互动;

2、积极参加易效能线上会议发言;

3、多输入才能输出,才能有自信。

历史上的2018年3月

孩子能迅速进入学习状态,践行易效能越来越找到感觉。

2018年5月待办

1、学习-阅读《正面管教》;

2、家庭-周末按清单完成亲子时间管理;

3、工作-聚焦每天晨间日记的三只青蛙,

4、社交-带领同事践行工作青蛙。

最近工作太忙,不敢要太多,保持每天有看书的时间,每天能冥想一次,有空刻意练习控制脾气,学习正面管教并运动用实际行动上。

#分享#据说人生只有30000天,预测检视每周、每月,可以让我们每一天更加做到游刃有余!加油!!!

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