2.13减脂第四天

加餐：无

早餐比较晚，午餐吃的相对多了点儿，多吃了一些酸菜，吃了2种肉，所以餐间不觉得饿，就没有吃加餐。

运动：椭圆机40分种

拉伸：6分钟