知难行易‖行将至，做必成！

曾经苦恼自学中医没有实践机会，学的东西没法多练习，总记不住。去年参加完中医知识大赛后，我愤愤地对祺说，要继续考医师资格证，我就不信没法见病例实际运用了。

他照例呵呵着说好呀，那你努力。

一、学理论  学医案  

回顾近一年的书院学习，刚入学时斗志昂扬，每堂课前都认真预习，做课前作业，课后即使没学懂，也研究一下老师留的作业，做完提交后，还等老师的答案和分析。

后来发现精一书院有太多讲座和活动了，如果被这些活动牵着走是没法精进的。于是我按照自己的目标和节奏，锁定针灸和常见老年病，先自己用起来，不贪多，能积累一个方向是一个方向。

今年偶然的一个机会，在春节后接触到王晓老师的中老年慢性病防治的健康讲座，3月起就坚持每天听。王晓老师讲的理论通俗易懂，中医界知名大医的思路和医案她也能信手拈来，把我之前看到书面的晦涩理论，用大白话说出来，而且每天还结合理论讲1-2个医案，让我有个临床跟诊的感觉，把书中读到的概括性话语，和现实病状，以及西医的病名全一一对应上了。我真切感觉到中医的大门訇然洞开！

起初，我只是单纯听，由于课程设置是早6点半直播40分钟，然后9：30—16：30录播，晚上7：30—22：00录播，第二天又换新的内容，每天的内容只能当天听，无法返回去重听，因此节奏卡的很紧。在接触几天后，我开始记笔记。

由于春节后一直忙到五月中旬，大部分时间我在晚上听课，遇到精彩的课程和病例，我需要反复听，所以晚上2个半小时也不太够用，另外当天的作业需要晚上9点前提交，如果我必须按时完成作业，晚上就必须在一个半小时内认真听完一遍课。中间有几次重要的内容错过了，很是遗憾。

再后来我想到了录频保留，事后可以反复听，结果发现，录频后有依赖心理，当天课程听的不够仔细，掌握不扎实，不得不说学习就是反人性的，自己算很自律的人，学中医对我还是很有兴趣的事，临到了还免不了偷懒、自欺欺人。

在录频坚持了快一个月的时候，我的手机内存被录频视频挤满了，我不得不挤时间一边坚持当天课当天毕，一边开始复听录频补课。到昨天为止，总算听完了10多个录频，把听完、笔记也整理出来的视频另存，清理出了一些空间，还需要继续努力。

二、运用针灸 食疗 中成药实践  重点熟练单方、对药等简而专的经方

现在遇到病例，逐渐能有中医思维了，对理论的理解有所加深，重要的是开始学习医案，和治病终于接在一起了。最近开始尝试和周围的同事、朋友说一些常见病的食疗，或者教他们用中成药。

以前针灸只知道在自己身上用啊是穴，参加针灸夏令营后，懂配穴了，进针也越来越大胆，而且也有些章法。比如困扰我一年多的牙龈萎缩，去年我专门为此去过医院，牙医看了我的牙片后却说，没事儿哈，就是牙龈萎缩，牙敏感，你如果觉得不适，可以用抗过敏牙膏。我只能悻悻地回来了。然而最里面的大牙根处时不时感觉要空掉了，总想掏牙缝，想用小刷子伸进牙根仔细扫一扫。

上周看到一个针灸治疗牙龈萎缩的配穴，我立刻试了起来。配穴选太溪+合谷+足三里。首先斜刺太溪，针尖向上，顺着肾经的走势，是为补。下针要点：专注放松，想像太溪穴下是一潭松沃土地，刺下后针随气走，一直气贯颊车穴，来气滋养着枯萎的牙龈，我当时就感觉到一股凉气从牙根透到脸颊，忍不住用大拇指和食指捏着发冷的脸颊，冰冰凉凉的，留针十分钟后，压根渐渐没那么凉了，我就开始针合谷。居然有透到劳宫穴的感觉，手心发胀。十分钟后起针，合谷已经比针之前饱满很多。

这才是气血充盈该有的样子！开心！

过几天再针几次，巩固一下，祛除寒湿是一辈子的事情。另外右手大臂寒湿痹痛在开肩和教练的力量训练后有所缓解，不痛了，但还是嘶嘶冒寒气，周末争取艾灸。