人生的一个重要支点

2020/11/7      7:40

刻意练习：

定义的价值：

定义：一把开启头脑智慧的钥匙

提问：

1.定义的价值是什么？

2.怎么提升区分，定义的能力？

3.定义与价值有什么样的关联？

因果：

1.定义可以开启头脑的智慧，把头脑中的概念不断细分，从而指导行为，落实行为，拿到结果

2.不断地向自己提正向生长的问题，帮助头脑开启智慧，一边实践，一边纠偏

3.价值是由头脑中的定义组成的，定义越清晰，指导行为越准确，拿到结果越高效

感悟：

今天周六，事比较多，头脑有点混乱，情绪虽然平稳，但有很多念头，还得不断学习。

行为：

1.读书，拜忏，玩游戏

2.随时觉察自己

3.想方法练习专注力

成就：

1.拜忏68个

2.做了两个刻意练习