“肌肉复苏”保密计划，开始实施

有的人不必强留，有事不必强求！就像杨绛先生说的一句话：

“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必拥有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都如愿以偿”

所以，一切的前提都是要有健康的体魄！运动吧，战士。

1：晚饭后半个小时候，郑多燕小红帽一套；

2：从网上下载全身拉伸视频，来两组；

以上一周3-4次！

没了？

不，一周至少一次长跑（时间大概在1个小时左右）！我的日期是周六早上，毕竟女生夜跑比较不安全，晨跑又起不来，一周一次就好！

吼吼！装做自己很厉害的样子！

以上肌肉复苏计划汇报完毕，请签署保密协议！（(#^.^#)玩笑啦！）