2020-05-27
2020-05-27 本文已影响0人
葆和堂
【五脏六腑的工作和休息时间，活学活用】
1、肺经——凌晨3-5点——深睡眠
2、大肠经——早上5-7点——去厕所3、胃经——早上7-9点——吃早餐
4、脾经——上午9-11点——喝水
5、心经——中午11-13点——午睡
6、小肠经——下午13点-15点——消化、吸收
7、膀胱经——下午15-17点——排毒、喝茶
8、肾经——傍晚17-19点——运动
9、心包经——晚上19-21点——放松
10、三焦经——晚上21-23点——泡脚
11、胆经——夜里23-1点——入睡
12、肝经——凌晨1-3点——藏血、熟睡、排毒
