学习365 对照张主任的讲解，我的气息只到气海，离涌泉穴还差的

张主任讲课整理。肺主呼吸之气，是一身之气所主。

脾胃主气血生化之气，是一身能量之气的来源。

肾气为根，是一身之气的统摄之地。

肝主疏泄以调节，总是生气的人，气机一定是运行郁滞，紊乱的。

心气的疏导全赖于助心行血之力。

自然之气进入人体后会有四个关口，此气越下行越长寿，越往上越危险。

第一个关口是咽喉处。

第二个关口是膻中处，也称为上气海。

第三个关口是肚脐下1.5寸，我们叫做气海穴，这就是人体的下气海。

第四个关口很多人想不到，就在脚后跟处，实际上是涌泉穴而来的。

正常人过了膻中就可以，练功的人所用腹式呼吸，亦是将此气锻炼至气海处。而长养调息之人可以令此气到脚后跟。

我们现代看到很多人，脚后跟疼，酸软无力，这都是肾气不足的表现，调整肾气可改善，纳气是关键，很多人不知道，以为就是一个跟腱炎，脂肪垫炎，骨质增生。治标不治本。

这口气如果只在咽喉了，就很危险了。很多病重患者，大口喘气，气降不到膻中。中*医有个方子，参附汤加龙骨，山萸肉，目的就是令这个气既能振奋大气，又能纳气归肾，另此气下降归元，延长寿命。所以，有升陷汤是升提大气的，实际上就是宗气。张锡纯的大气等同于宗气。