24年1月复盘

这个月是不平凡的一个月，经历了生病的洗礼，再次恢复以往的学习和工作状态都需要时间，但仍然是需要复盘的一个月，虽不完美依旧有反思的价值。

1关于写作

累积到目前1月29日共输出字数 45287，提由于一月第一周处于生病最严重无法原创日更阶段，所以那时候用读书笔记作为凑更素材不记录在内。

本月输出三篇读书类分享文章，是《所有我们看不见的光》、《一个叫欧维的男人决定去死》以及《安娜卡列尼娜》的读后感。

小说方面写了两个章节，发现自己找不到创作热情和手感再次停下来寻找突破口。

一月下旬开始仿写短篇故事，素材来源于《聊斋志异》目前共写了五篇，在第一次仿写的时候是最困难的，那时想着能通过文字勾勒一个故事的起承转合就很不错了，没有对话。

从第四篇仿写开始逐渐加多了对话的表达，写第五篇的时候可以脱离旁白视角用上帝视角描述整个情节和人物了，有了很大进步。

本月写了四封信，分别是给枣园草、梅好日记、庆水和萱萱，还完成了群作业。

没统计的数量都是随笔和碎碎念，当时生病硬撑着写出来的所以不想列出具体数量。

2关于阅读

本月阅读主题是运动与健康，也是最近三个月的主题，健康方面读完的书有《救命！逆转和预防治病疾病的科学饮食》。

通过这本书，我了解到吃坚果和浆果类食物的好处，开始践行早餐必有一包每日坚果，水果方面买了草莓，草莓属于浆果类植物，有很好的抗氧化效果。

散文类《叶圣陶散文》和《杨绛散文》、《阿勒泰的角落》。

看完这些作家的散文后，其实发现写散文并没有具体的技巧，他们的文字表现形式并没有固定的格式。

共同点也有不少，先是每篇文章具有真情实感容易与读者产生共情，你能感受到文字的真实和作者的真诚，后是语言幽默具备独特的思想深度，文章虽散但必有一个核心主题。

名著类《安娜卡列尼娜》、《一个叫欧维的男人决定去死》、《所有我们看不见的光》。

杂书：回忆录《成为我自己》，小说《那些回不去的年少时光》，一位金融家写给女儿的书《最富足的投资》。

这本《最富足的投资》非常推荐女生们看看，里面写了很多有用的建议，比如不要穿太过性感和暴露的衣服，因为穿着即态度，它是一种对男生释放信号的途径，也能让他人通过外表礼仪判断你的品味。

这本书我会进行二次阅读把有用的部分整理成简短的笔记有时间在分享。

读书时常：54小时，共30条笔记，鱿鱼都是碎片化时间阅读，所以笔记较少。

3关于运动 本月共坚持运动17次，目前连续保持16天。

分析：上半月因生病所以运动处于停滞状态，很多人都说羊完之后不能锻炼，后来是从慢节奏的八段锦开始坚持做的，到了这个周末才敢运动一小时。

除了这些表面上能用数据衡量的进步外，心境方面的成长才是重点关注的对象。

在一月份病重时，我的情绪和意志是最低陈也最消极的，那时候看不到好起来的希望，一夜之间坚强的人就被病魔打倒了。

在第二周开始恢复上班，那时候体力和精神还没恢复巅峰状态，心里有闪过用借口拖多几天不上班的念头，但最终还是否决了，这段时间也是写作空白期，由于好几天没有坚持，脑海里养成的习惯又被打破，需要重新养成主动思考的习惯。

如果说第一周的心境是跌落谷底，第二周的心境就是上升到一半，到了第三周基本上从消极走出来了，开始蓄积正能量。

现在是一月的第四周，我的心境平和能很好地掌控工作与生活的节奏，生病时带来的阴影差不多全部退去。

虽然这个月好像只有后半个月比较充实和有进步，但我也觉得生病的这次经历不是坏事，它也在磨练意志，使我能从低谷走回平地，在面对相同的境况下心境一定会更稳定。