生活里几件重要的事情

早睡早起，最迟7点起床，感受早晨的魅力。

每天睡前坚持泡脚。

坚持运动锻炼身体，每天半小时。

冥想，走路时，洗澡时，等红绿灯时，泡脚时……

不传递负面情绪，对遇到的每个人微笑。

不吃加工食品，少吃糖。