1-19咖啡冥想
一、种出完美的伴侣并结婚
我的伴侣特特质：英俊潇洒，健康，智慧，慷慨，有责任心正直诚信，浪漫，体贴，有耐心，包容，少些评判，有一个感恩的心，善待他人，信守承诺、不吸烟！价值观相同，和我一起运用金刚智慧，未来一起创造财富然后回馈社会（慈善）
目前集中于：慷慨，善待他人，正直诚信，承诺，安全感，说有意义的语言，认可他人，每天三赞！
1.持续给父母提供优美的环境住处，让他们有个幸福的晚年生活！给予妈妈幸福晚年的生活开花结果，妈妈越来越喜悦，幸福！非常感恩！因为家里不够住，妹妹在外面租房子给爸爸住！随喜她的孝顺懂事！感恩爸爸每天给妈妈烧水泡脚，看着他们关系越来越好我也非常开心，好幸福！感受着家庭的爱！感恩爸爸每天给我准备茶水！感恩他细致和持续的做这些事！自己承诺照顾父母一辈子！
2.每天开车时带着觉知和尊重他人生命的意识，祝福每个开车的司机平安，希望路上的所有司机也关心他人生即便不是人类，他们也是生命！每次对骑电动车自行车的人内心对他们说注意安全，不要乱行驶！出入平安！
3.持续在群里感恩，每天感恩让我内心更加愉悦，更加有富足感，慢慢的爱在升起，尤其看到了小伙伴每天的感恩有些时候让我非常感动！慢慢的我爱增加了很多！一种包容也在增加！坏情绪少了很多，即便出来了也非常容易化解！内心平和了很多！
4.非常喜悦的持续给父母健康基金存款，在放入基金箱的一瞬间仿佛看到了妈妈爸爸的笑脸，非常幸福的微笑，给予他们安全感！持续的捐款资助山区孩子的温暖梦乡，还有医疗移植项目的救助！希望自己的小小的善行给予孩子们和疾病患者帮助，希望更多人参与慈善事业中！近邻春节给几个同事带早餐，因为周围很多早餐店已经关门了，他们不容易买到喜欢的早餐，自己也非常高兴的帮助他们，希望他们健康快乐！
5.每天早上只要自己有空已经形成习惯给妈妈准备开水！督促她记得多喝水，按时吃保健品，好好的爱惜自己的身体，每天爸爸晚上下楼都提醒他注意脚下，外面黑，及时开灯！平时他喜欢喝酒我也不拦着他，提醒他自己控制就好了！
6.完成自己的承诺，答应在每次英语课前都按时完成英语老师留的作业，今天按时完成！按时参加英语学习，上课没有迟到！公司老板交代的付款工作按时完成！今天完成种子计划打卡签到！在内心深处许诺照顾自己的父母一辈子！让他们有个幸福的晚年生活！想想父母的笑脸自己喜悦油然而生！
7.完成三个赞美的每天计划，下班看到邻居的孩子在玩不由自主的停下脚步，心生欢喜的想和这个小朋友聊天，在我不断用赞美他的方式和孩子聊天中孩子特别兴奋，健谈，真的是非常讨人喜欢的小朋友！赞美我公司新来的一个部门的文员，wow，皮肤粉嫩，大大的眼睛，尤其她穿了橘红的T恤，衬托出非常迷人的脸庞！我不由自主的说太美了！让我想起格西老师的爱种子关于美丽的解释！一个人的美丽给大家带来美好的心情，也是种下非常好的种子！晚上赞美爸爸坚持和细心，特意把好的茶水和我分享一起品尝！而且每天都给我一杯，我当着妈妈的面前表扬爸爸，妈妈也跟着表扬，爸爸脸上乐开了了，以前他很少笑，现在经常笑！现在想想，赞美别人非常快乐，我的赞美给他人带来认可，自信，快乐，多好的事！继续保持！
二、创业
妹妹的烘培网店终于开业，猛烈随喜赞叹，她所有的材料都是高品质或进口的，非常高兴我们最开始的理念-做最好品质的烘培产品，我今天帮助她在微信朋友圈转发！反应不错！
帮助上海金刚智慧在朋友圈转发链接，让更多人了解课程，希望我的影响带给更多人报名，反响不错，有几个朋友也一起转发格西老师的课程信息！真好！
三、感恩
感恩早上持续的冥想和瑜伽，瑜伽后让我的身体更加愉悦，感觉身体轻盈通透！感恩妈妈的拳友带妈妈做腰部理疗，打拳时妞了腰，我们也非常担心妈妈！感恩爸爸做了一手可口饭菜等着我回来吃！好幸福啊！感恩自己工作中和采购部门一起配合顺利完成付款任务！感恩今天自己的觉察，发现了自己意识的坏种子爆了，同时自己觉察，忏悔，感恩今天记录的四个时间段种子跟踪，离六时书近了，自己加油！就这样记录真的不错！我意识里的坏种子爆了马上觉察出来！再次感谢昨天王姐姐分享六时书！感恩小妹英语课对大家慷慨付出，督促我们完成作业，又给我们上英语课，收获太多了！感恩公司清洁阿姨，非常勤劳！把公司环境打扫的干干净净！现在就剩她一个人在了，其他人要么请假回家要么辞职，但是她没有抱怨过自己工作累或者做不完！非常值得我学习！非常感谢姗琴在群里维护群规！种下了严谨的种子！感恩她和小莉成为我的好朋友！
四、随喜
猛烈随喜王老师把格西老师金刚智慧在中国传播，猛烈随喜李悦帮助大家获得幸福，并种下了大量的慷慨的种子！随喜她有一个自己喜欢的事业；随喜赞叹王姐姐总是带给我们那么美丽的画面，随喜她的感恩那么美，并成为我们的榜样！希望所有伙伴的愿望早日达成！随喜莎莎财富种子不断的开花，带领大家一起咖啡冥想，种下的强大的智慧和慷慨的种子，随喜郑莲那么精准细致的咖啡冥想，以及不断的分享！随喜Anne夫妇慷慨的付出，做事那么有效率！随喜东东家庭幸福事业有成；随喜小莉超强的行动力，非常乐观，有责任心，随喜丽娜和云鹿姐姐两个人建立群，成为榜样！随喜她智慧的种子开花！随喜小璐的瑜伽，随喜所以冥想群的小伙伴每天坚持冥想，种下强大的专注和觉察的好种子；随喜小伙伴的咖啡冥想越来越好！每次读到大家每日的践行都非常感动！随喜赞叹王霞老师的团队，真的是落地的践行！
我为自己能运用金刚法则，通过给予别人自己想要的东西而获得更多，而非通过索取自己想要的东西来获得的方法而高兴。
回向：
带着愉快的心情把我所种下的好种子回向给宇宙中所有人，愿他们的种子早日开花结果，成为三杯水，帮助更多的人踏上这条究竟圆满的道路！
回向给 我设定的目标伴侣，财富，创业成功，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人。
