20180701

20180701 11/100

天气：晴

昨晚早睡：11:30（儿子发烧）

今日早起：5:39

今日运动：跑步

20180701

100天小目标：

1、早睡早起 10:20-05:30+运动，把体重控制在俩位数

2、开始再次收听叶老师的100讲，坚持收听这次还加入了分享和写心得体会

3、坚持使用简书写日记

昨日三只青蛙：

1、运动❌

2、做顿大餐✅

3、陪娃✅

今日三只青蛙：

跑步✅

刷还一下

读书，和儿子计划假期

列晨起清单

好习惯养成：

1、早起6:00之前✅

2、听书✅

3、晨间日记✅

4、运动❌

5、认真做早餐✅

6、记录与计划✅

7、吃青蛙✅

8、午睡✅

9、手机断舍离高效陪娃❌

10、给儿子讲故事✅

昨天心得：

娃又发烧了，注意饮食啊！

🤔八大关注的反思和下一步

家庭.生活 ：

计划好安排好时间给儿子做好早点！晚上不吃肉

开始安排儿子的假期生活

体验.突破：

学习游泳列上日程

健康.身体：

1＃早睡早起＃：娃发烧了，真的累了，早晨没起来

人际.社群：

践行群：顺利打卡

财务.理财：

利用碎片时间挣毛钱

休闲.放松

小确幸