今日感悟

01.最近总是半夜醒来，有点失眠，然后又看了手机，导致3-5点都没睡。

02.由于闹钟忘开，失眠，导致早上醒来已经7点多了，喊两个孩子起床，帮小的穿衣服，漱口，洗脸，煮面条打仗一样。自己上班就踩着点到的。

03.昨晚写复盘的时候太困了潦草写完，没有梳理第二天要做的事，再加上前两条的原因，今早的前一小时都是在神游，不想做事。

04.今晚要把明天的事情列好，闹钟检查好，万一半夜醒了，听书，不要玩手机。

---

今天最有成就感的五件事

1.自己开始带饭吃，中午一菜一饭一汤，用蒸锅现蒸，营养又美味。

2.今天Ted做了思维导图分享在群里，被3个橙友点赞，分享果然是快乐的。

3.今天分享思维导图后有橙友加我，询问我用什么软件做的图，这是第一次主动被加。很开心能帮到人。

4.听了梅葆老师的分享，学到了腹式呼吸法

5.今天下班后陪宝宝读书，认字，玩，她很开心。

---

明日计划

1.备课，周六的p2第二章3小时

2.处理学生退费的事情 1小时

3.班主任绩效确定 2小时

4.答疑1小时