摆脱脆弱

有时候正面说明一件事情并不容易，这样的时候不妨试试换个角度，从反面来说。

比如说，想要摆脱脆弱，就需要弄清楚哪些因素会让你脆弱？

1.如何变得脆弱？

脆弱的第一层，当然是身体上的，如何让身体变得更脆弱。

多吃少运动，可能的话，尽可能去伤害它，比如用一些化学物品，例如嗑药，抽烟，喝酒等等。

当然，对于大部分正常人来说，脆弱往往是精神层面上的。

比如，有些人就是把别人的认可当成了自己的生活中心，甚至可能因为别人的一句话而郁郁寡欢，闷闷不乐，严重时，变得抑郁。

另外一些，会让自己变得脆弱的东西有，嫉妒，浮躁，心神不宁等等。

2.如何摆脱脆弱？

可能跟一般人想得不太一样，比如大部分人可能会想生活变得规律，努力变得坚强等等。

塔勒布提供的方案是，杠铃策略。

杠铃就是健身房的杠铃，两头重中间轻。

意思是，尽可能采取两种不同的有对冲作用的行动。

比如工作，采取悠闲的上班工作，加上有创造力的兼职工作，如同当年明月，业余时间写出了《明朝那些事儿》，刘慈欣写出了《三体》。

这样就有了足够的对冲。

再比如，健身，跟大家以为的低强度长时间锻炼不同。塔勒布采取的方式是，高强度的锻炼加上长时间的放松步行，这样就达到了足够的健身目的。

再比如，很多学习，劳逸结合，方能更好的促进学习。

读书，读一些放松的无甚营养的报纸杂志，或者小说，然后搭配一些难度较高的书籍，这对一个人的成长才会更有帮助。

最后说说投资，塔勒布的建议就是结合起来，一定数量的资产进行保守投资，比如存银行，另外一部分进行低风险高收益的投资。

比如，90%存银行，10%投资其他，亏损，最多就是10%，但是收益却无限高。

当然，策略可以这么说，具体执行还要看个人。

3.金句分享

我们的脆弱往往来自于内心渴求得到外界的认同与赞美。

一个人所受的尊重是与他为了自己的理念而承受的风险成正比。

提升反脆弱性的方式很多，除了提到的方法之外，还可以主动的引入一些随机性，引入一点点的压力，责任，焦虑等等，那些杀不死自己的都只会让自己越来越强大。

我们要成为火，渴望得到风的吹拂。