答应我一定要瘦下来

减肥

从4年前开始

就成为我生命中的一部分

但从未成功过

每次都是三天打鱼两天晒网

究其原因

一是自己本身不胖不瘦

所以动力不强

二是意志力不够坚定

总是轻易放弃

那这次又如何能保证成功呢？

一是每餐少吃，多吃主食

二是三餐都吃，增加运动量

三是增加饮水量

相信一定会成功的，加油