请你不要活得那么慌张

很多人都没有意识到，在遭遇自己无法解决的困难时，你有一个选项是“后退一步”：允许自己暂时停止向前的脚步，成为一个短暂的“废物”。——《猫和狗的生活哲学》

嗯，强烈推荐这本书，很有可读性，是猫狗对话的漫画形式。只看了几页，就觉得这是一猫一狗送给世人的一副“药”，专门治疗现代人的心病。

也许不一定药到病除，但是能降躁安神。

因为你发现，终于有人懂得了你许多微妙又说不出的小情绪，小感受，就是那些你一说就会被那些“正能量”们义正言辞批驳的略带负面的丧丧的感受。

那感觉，真是像炎热夏季的一杯冰饮啊！

比如，猫和狗还说：本来挺乐意去做的事，一被催就不想干了，这就是日常生活中的“被动废”。

“被动废”是一种抗拒状态。下定决心开始减肥、运动并为此制订了相应的计划，我们因为自己的“主动”收获了自我实现的满足感；然而，别人的一句催促会在无意间打破这一切，明明是“我主动安排的”，现在变成了“被动要做的”，积极性没有了，只会“越催越废”。所以，别催了！如果实在管不住嘴，不妨就说一句“加油”吧。

看，是不是说到你心坎上了？

而针对“做短期废物”这一观点，它俩其实是想让我们学会“自我接纳”，接纳自己偶尔的“中气不足”，接纳自己不是全知全能，接纳“人力有时尽”的无奈。有时候，人生总会遭遇难以掌控、无可奈何的事情。这时候，不要求全责备。尽人事，听天命。只要自己问心无愧，就应该坦然接受。

记住猫和狗告诉你的话：责怪自己往往无法为自己带来真正的改善，反而会增加无力感和焦虑感，带来更多负面的情绪。

所以，不用费心维持自己的完美形象，不用永远——时时刻刻都在自我激励，偶尔丧一下也是很乖很可爱的哦！

“尽管我与众不同或是有缺陷，但我依然认可自己”。

“心情很丧的时候，就要乖乖的丧下去哦。”