向前一步是一种态度

读完《向前一步》这本书了，花了八个小时。现在做一个读后的分享。为什么要做分享呢？我想是为了逼自己一把，刻意练习自己的复述与描述能力。其次是鼓励自己尽量做到在阅读中要有反馈，有思考！

在起初读推荐序言中，我很喜欢杨澜的话:“无论男女，都值得拥有独立而完整的人格和自我实现，这是生理的、心理的、事业的、情感的、物质的、精神的积累过程，需要慢慢地成长起来。就如一棵树，从一粒种子开始，渐渐拥有发达的根，茁壮的干，茂盛的枝叶，繁密的果实。一年四季中它有不同的姿态，岁月里它有不同的承载，不能要求它同时拥有花朵和果实，但成长是它永恒的追求。”

说得极是，成长是我们共同的目标，但是我们在生活和工作中，偶尔会忘记这个追求，会关闭自我，害怕甚至拒绝自我成长！因为成长意味着不舒适，痛苦，超出常人付出，默默地坚持和奋斗流汗……你最近有没这些体验？如果有，恭喜你！你依然在成长！

第一章职业女性的内在障碍

第一个障碍是生理机制:

几乎是在同样的人生阶段，我们既被要求在工作时间上要有最大投入，生物机能又要求我们生儿育女。丈夫们通常不分担家务，也不帮着照看孩子，于是我们发现自己同时承担着两份全职工作。此外，工作场所也没有进化到可以为我们提供兼顾家庭所必需的弹性时间。这一切都让我们出乎意料、措手不及。

第二个障碍是人们的观念

事业发展所依赖的通常是敢于冒险和自我表现，然而人们并不鼓励女孩表现出这样的特质。

第三个障碍是女性缺乏进取心

造成高级职位中女性数量稀少的一个重要原因是缺乏想当领导的进取心。当然，有不少女人和男人一样在事业上雄心勃勃。然而再深一步，有关女性对高级职位渴望度的数据显示，在各个行业里追求高级职位的人，基本都是男性多于女性。

女性应该认可以下的自我描述：“不管是什么领域，我希望在我最终从事的工作中获得领导者的角色。”她们也不太会像同龄的男性一样，用“领导者”、“有远见”、“自信”和“愿意承担风险”等特点来形容自己。

在今天的世界中，人类不再像古代那样必须在野外觅食打猎，我们对领导意志的渴望在很大程度上是一种被文化催生和强化的特质。个人怎样决定自己能做什么、应该达到怎样的目标，在很大程度上是由我们的社会期望塑造出来的。

童年时期就被灌输的固有模式会随着我们的成长进一步被强化，并成为自我实现的预言。

我们需要在电影和文化里以更多快乐的职业女性形象来促进这种观点的传播，因为尽管有大量事实，很多女性仍然认为在事业上过于活跃会牺牲个人生活的意义。考虑到这样的权衡被讨论的方式，以及女性兼顾二者时所遇到的现实困难，她们的想法也不难理解。女性面对如此多的障碍，从根本上说是因为恐惧。她们害怕不被人喜欢，害怕做错选择，害怕引来负面的关注，害怕飞得越高跌得越重，害怕被评判，害怕失败；甚至还有恐惧的“三合一”：害怕变成糟糕的母亲/妻子/女儿。

如果没有恐惧，女性就能自由地追求职业生涯的成功以及个人生活的幸福，并且能够自由地选择前者或后者，甚至是两者兼顾。

她们应该有雄心，不仅要勇于追求自己的梦想，还要争取在自己的领域中成为领导者。

第二章 往桌前坐

对于大部分的女性来讲，我们始终在低估自己。各项研究都表明，女性对自身表现的评价普遍低于实际情况，而男性则会过高地评价自己的表现。

“假装自信，直到变得自信”与“”假装微笑”的研究策略在生活中的实效作用。

我们中许多人都有过这样的经历：正生着某人的气时，又必须马上在众人面前装出“一切都很好”的样子。我和丈夫戴夫就有过这种体会。有一次，当我们两人之间因争吵而导致气氛逐渐紧张时，突然发现不得不去一个朋友家吃晚饭。于是，我们便挂上“一切都很好”的假笑容。奇妙的是，在几个小时后，之前的不快都自动消散，一切似乎真的已经变好了。

第三章 要成功 也要受欢迎

她建议我们应该让自己的情感有所释放，要去面对并体会因受到批评而产生的愤怒或伤感等情绪；之后，便立即继续前进。她以孩子为例：一个小孩子可以在这一刻大哭，下一刻就跑去玩耍。对我来说这是个很好的建议！

温柔地坚持

第四章  职业生涯的长期规划和短期目标

职业生涯是方格架，而不是竖梯。”

竖梯会限制人的行动——要么往上爬要么往下退，要么站在梯阶上要么跌下来；而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到梯子的顶端只有一种方式，但要爬到方格架的顶端则会有很多方式。方格架的比喻适用于每个人，尤其适合那些处于事业初期、转行阶段、由于外部障碍止步不前，或休息一段时间准备重新进入职场的女性。

事业选择的指标归结为一点：成长潜力。

在很多时候，女性都需要对事业上的冒险持有更开放的心态。

女性需要转变思路，不要总说“我还没准备好”，而要去想“我想做，而且我可以边做边学”。

接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位（当然，一定要面带微笑），这些都是自我职业管理的重要内容。引用一句我最喜欢的话，它来自才华出众的黑人女作家艾丽斯·沃克（Alice Walker）：“放弃自己力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。”

不要等着别人给你力量，就像那顶皇冠，它也许永远不会出现。你想想，谁会戴着皇冠攀爬方格架呢？

第五章 如何找到人生导师

脱颖而出，你才会得到一位好导师”。

征求他人的意见并不表示你软弱，这反倒能够成为你找到前行道路的第一步。

第六章 真实地表达自己的情绪和想法

当我们承认自己对事物的看法具有局限性，就能以一种温和的方式分享他人的意见。

第一人称“我”通常会让意见的表达更积极。

简洁的语言也有助于真实想法的表达。

当传达令人难以接受的事实时，通常要遵循“少即是多”的原则

倾听，与说话一样重要。

直接询问会更加有效。得到确切的回答后，我们就可以调整自己的行动，以避免出差错。话虽这么说，但人们极少会征询他人的意见

谢谢。不过，对于我还能做些什么，你肯定有一些更好的建议。”

幽默是个相当神奇的工具，它能让我们用友善的方式传递真实的想法。

真正的领导力来自于真诚的表现，以及不太完美的个性。他们相信领导者应该勇于追求真实而非完美。

交流的最佳效果来自谈吐得体且态度真诚，其关键点在于你不需要直愣愣地冒出大实话，而是适当修饰后的诚实表达。在不伤及别人的前提下又能实话实说，这对一些人来说轻松自如，而对另一些人来说则是一门需要学习的技巧。

第八章 让你的另一半成为你真正的人生搭档

我看过很多女人由于太有控制欲或过于挑剔，结果无意中打击了男人分担家务的积极性。社会科学家把这种现象称为“固守母职”

让另一半以自己的方式来分担家庭责任

第九章  不做全能女人

美国康奈尔医学院的院长劳丽·格林奇博士（Laurie Glimcher）认为，在养育孩子的同时追求事业，关键要学会自己应该在哪方面集中注意力。“我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，并且在那些真正重要的事情上力求完美。”而且到家之后绝不能为了衣服是否叠好或橱柜是否打理整洁而焦虑。她提醒我们说：“你不能过度地迷恋那些不重要的事情。”

“完成，好过完美。”我已经以此为座右铭，终于对不能达到的完美目标选择了放手。追求完美，最好的结果便是心生挫败感，最糟的结果则是完全麻木。

当她谈及同时拥有事业和家庭的女性时，她提出了一个我极其赞同的建议。她说：“生活总会有点儿乱，但拥抱这样的混乱吧；生活还会有点儿复杂，在复杂里苦中作乐吧事情绝对超乎你的想象，有惊喜是好事，不要害怕，你随时都可以改变主意。”

最后，一个人对未来的期待，不应该是基于性别，而应该基于个人的热情、才华和兴趣。

激励女性追求更高远的梦想，破除障碍，向前一步，继续前进，实现自己的全部潜能。我希望每个女人都能为自己设定一个目标，并全力追求它。当激发出所有人的才能时，我们的机构才会更有效率，家庭也会更幸福，孩子们也不会再受到狭隘的旧观念的束缚。