在职业倦怠感爆棚时怎么办

作为刚毕业走上工作岗位的职场小白，作为一个刚进入体制的教师，当职业倦怠感来袭时如何自处。

或许，当上班成为一种常态后，喜欢上班的人是极少数，在每一个需要早起的日子，在每一个还没睡足觉的日子，或许每个人都期待着一次放假，来放松自己的身心。而当你承担了一份没有周末，假期也难以企及的工作时，职业倦怠感在这个时候就开始蠢蠢欲动了。

作为教师，职业倦怠感爆棚的原因是多方面累积而成的。

第一，学校校情使然，通过公招第一选择了在如今这个学校就业。属民办公助学校，由于老师是在体制内，学校又具有民办性。所以其兼具了体制内的固化和私立学校的大工作量。工资也往往不能够成正比，或许这就是办公室总存在抱怨的主要原因。

第二，课堂管控难度较大，身心俱累。班额大，调皮的学生总不可少，在上课的同时还需花时间来管控学生的纪律。一上课就必然面临学生不遵守纪律，管控纪律的情况。搞得不仅身累，更严重得还是心累。

第三，曾梦想三尺讲台，激情飞扬。现在却面对的是满失成就感的职业感倦怠感爆棚。

职业倦怠感产生后就变得不想上班，不想教课，不想面对那群调皮的学生。但转念一想，这是自己的职业，甚至可以说这是自己曾经念书时的一份执着的梦想。即使在重重困难之下，想换一个工作岗位，身在体制内，加上校情的特殊也非常困难，因此，唯有改变心态，重新出发，才能在困境中走出来。

记住，当一个困难压不倒你时，它终将使你变得更加强大。

那就换一种心态和心境来上班吧。

第一，刚走进工作岗位时，有一位前辈说过，如果你带完一届学生，你的气质和气场会有一个质的提升。所以即使当班主任再累，学生问题再多，就把它当成一个提升自己，修炼自己的过程吧。

第二，由于重复的上课，难免会有倦怠。那就让自己所做的事变成自己喜欢的事，训练普通话，练习粉笔字，提升自己对历史知识的熟悉程度。

第三，存一种谦虚学习的态度，身边的老师都是富有经验的老师。可以学习她们处理学生的方法，学习她们对待学生的态度。

在职业倦怠感爆棚时，换一种心态，修炼自己。