百日随笔

朵朵满百天了，时间过得好快。

朵朵出生的时候6.7kg，比恩恩少0.1kg，但是月子里就窜到5kg，60cm了。有了两次分娩经历，想到未来的恩恩和朵朵也会成为母亲，也会经历孕产的不易，不由得感叹生个男儿兴许更好些！

  医学在进步，希望未来的恩恩朵朵可以快乐无忧无痛的孕产！

  1.月子里的宝宝大部分都是吃吃睡睡，所以从月子里就开始培养日夜观念和睡眠规律很重要，白天就亮堂堂的睡觉，有声音也不怕惊扰到她们，晚上睡前调暗灯光，放音乐等睡眠仪式也造起来，这个规律别小看了，后面带娃很轻松的。

  2.前3个月的宝宝，产妇吃的一定注意少吃胀气类食物，少油荤，特别是前两个月，因为奶水会影响宝宝胀气。月子里的宝宝饿了就喂，如果看到绿色大便那就是喂养过度，奶水好的话，通常也是在十五天左右就会出现了，这个时候就提醒妈妈要开始规律哺乳，比如一个半或者两个小时喂一次，如果碰到总想一直吃的宝宝，那说明她在猛涨期，可以想吃就喂，不要耽误宝宝长大哦~

  3.排气操一直坚持做，奶后半小时做就可以了。 从头到脚，前胸后背，一顿猛如虎的操作，保准宝宝很舒服，也缓解肌肉紧张。边做边念叨，保持好心情。 

      4.拍嗝。吃完奶一定拍嗝，晚上睡着了就不用拍嗝了，侧躺就可以了。另外我发现奶睡的宝宝比抱起来喂的宝宝更依赖奶头，抱起来喂更好一点，但身体太虚弱，躺着喂也是很舒服的

      5.产后修复，腹直肌，盆底肌，必须坚持，自主修复比仪器好太多。

      6.每天保持好心情，做妈妈的心情很会影响宝宝。我也希望我能谨记这句话，恩恩朵朵最重要的任务就是保持每天开心快乐！