云颂钵打卡第九天

今天讲的课是关于生殖系统能量的课程。

这种说法类似于人的七脉轮海底轮的概念。现在有个流行的说法说海底轮它是财轮，但从人体来说它其实是生命力的来源。肾上腺素分泌的平衡与否，决定着一个人是否有充沛的活力和精力，同时也影响了这个人的体魄和生活态度。

在心理情绪层面它主要影响的是安全感与存在感。它是一种近于对自我存在的信任。

当海底轮的能量经由双脚与大地取得连结，海底轮运作顺畅的人，会有一种“根植大地”的感觉。

这种感觉具有稳定的力量，它支持一个人感觉到自己有能力独自存活在大地之上，是一种对自我存在的信任和确定。是在情绪层面上存在着很大的影响。

然后在水流潺潺里冥想，冥想的作用可以让大脑和身体彻底的放松，促进心态平和，情绪稳定，缓解压力，更有利于专注的思考问题，理清思维，放松身心。

而冥想在心理学上来说它是非常有用的一种综合性的心理和行为训练，对人的身体健康和心理健康大有益处。

儒家经典著作之一《礼记·大学》里有句：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

是说知道应达到的境界才能够志向坚定，志向坚定才能够镇静不躁，镇静不躁才能够心安理得，心安理得才能够思虑周详，思虑周详才能够有所收获。

让自己安静下来，尘世中人来人往，心若不静，哪里都是喧嚣。