丰盛日记Day18

上午去看望了一个东莞的朋友，她和我联系最近身体和情绪都很不好，见到她，的确能感受到她和之前的不同，哀怨，悲伤，无助，委屈和不甘如同烟雾般笼罩着她，在经济不景气的当下很多人为生计焦虑愁苦，而她已经在财富金字塔的中高层，住着豪华别墅，开着百万豪车，公司依然蒸蒸日上，她的身体健康和心理状态令人堪忧，而她的先生依然光彩照人，谈笑风生，吃完午饭风速一般快速驾车去打他最爱的高尔夫。让我更深切的感受到，活着就要活出自己轻松自在健康的状态，任何时候顾影自怜，把自己放在弱者，受害者的角色，也许会得到一时的怜悯和同情，而最终会被无视甚至嫌弃，哪怕是自己的家人，好好爱自己是一生的修行；

下午一个好朋友约我去商场小聚，在微信聊天中我能感受到她的状态，她需要我的陪伴，下午我取消瑜伽私教课，果然如我所料，她的状态并不好，原因妈妈去年突发脑梗做了开颅手术，依然瘫痪在床，爸爸刚刚又因喝酒开电动车把髋骨撞断，做了手术，可谓祸不单行，她掉落在情绪的最低谷，把自己的情绪和感受与父母捆绑在一起，是心理学典型未完成的客体分离，当我和她讲述了客体分离的原理，她瞬间清醒轻松了很多，认知对于情绪和能量影响不可小觑；

下午儿子在学校和另一个班级的男孩子撞到一起，儿子太阳穴有疼痛和头晕，班主任很紧张，和我保持电话联系，我带儿子去中医那里去做了推拿和松解，儿子在过程中有很多情绪，甚至做完离开，回家时在车里大哭，我告诉他在我面前他可以尊重自己的任何感受和情绪的自然流露，无需忍耐，无需克制，更不需要故作坚强，我只希望他做真实轻松的自己，越是尊重孩子的感受，孩子往往恢复稳定情绪的速度更快；

儿子对于英语作文有刚开始为难的流眼泪，在我的持续指导和帮助下，越来越思路清晰，表达精确，时态也完全准确，今晚轻松完成一篇书信作文，可谓勤能补拙，菜就多练；

晚上老公从美国打来视频，相聊甚欢，聊起我们曾在十年前去美国拉斯维加斯，洛杉矶，好莱坞游玩的趣事，真的很怀念那时的意气风发，那时满心好奇。