200期2.0第9次周检视

10.1外出排练+上课。

10.2参加评审培训

10.3比赛

10.4比赛

早起：最近身体应该有点问题，很累，半天时间就没有体力，全身无力酸痛！4天3天早起，1.天睡了懒觉！

早睡：睡的都不早

运动：跳舞，腹肌撕裂者，跑步由于比赛全部没有实施

学习：看书，读书也没有实施

泡脚：3次

简书输出：2次！