认知自我

    我们来到世界的意义，所经历的人和事的意义，是为了更好地认识自己，不断完善旧我，一点点在痛楚里成长。

    客观世界是我们心的投射，世界就像一个回音壁，你对它的喊话会全部回放回来，很多事实不过是自己的假设和认定，“世间本无事，庸人自扰之。”对真实自我的不了解、不接纳，对自己真实欲望的不了解、不接纳，让我们在与自己的相处中，就障碍重重。对真实世界里的事理和人性的不理解、不了解，造成了对人和事的不接受、不悦纳，用自己的尺子去衡量世界，怎么可能呢？

    情绪的根源就来源于，用自己的标准衡量客观世界所遇到的挫败。因为不接受就不会理解，继而也会一味按照自己的标准索求自己想要的，当我们自己无法提供自己内心真正的平和和宁静时，向外索求，终究是无果的。

    所以很多年后的今天，我才真正重视了自身情绪的管理，过往，我连情绪起来都察觉不到，何谈控制？连续写了七天的情绪日记，让我内心的野兽一点点停息下来，一切都趋于冷静、平静。找到一切情绪的真正动机，真诚地接纳这个真实而不完美的世界，不再固执地把“我认为”强加于外界，便做到了真正的理解与温柔。

    人真是奇怪的生物，在一段关系里看不清的一切，当停下脚步时，似乎一下子就通透了，我不知道这是不是就是成长。

    当一个人内心是强大的，这种强大就在于对情绪与潜意识的掌控，她一定可以给予自己幸福和快乐，好几年了，似乎迷雾一下子拨开，心结也统统解开了，和父母在一起时，我感受到了无比的幸福。一个人独处时，我感到了无比的平和、坚定，内心是有力量的。须知，幸福绝不在于你找了一个什么样的人，有什么样的亲人朋友，幸福的人和谁在一起都是幸福的，不幸福的人和谁在一起都会不幸。一个人只有学会向内归因，而不是向外寻爱，爱才会源源不断地涌现。十天了，我每天的微笑皆发自着内心，因为我将情绪与肉身剥离着，冷眼旁观着，将心灵第一次融入了世界的真实里，内心一字一句地练习着接纳与理解，情绪自然偃旗息鼓了，如果几年前我可以认识到自身种种的障壁，是否早已踏上幸福的路途？

  我们把自身的幻想投射到恋人身上，对着恋人自然会有不合理的期待，因为我们爱着的是那个幻象，而不是真实的对方，这时就会用自己的标准衡量对方的爱，当对方不符合我们标准时，便会假设对方是不爱的。这样犯了两个错误，一是对人性欠缺了解。二是因为这种误断，遮住了双眼，看不到对方的付出与爱意，其实ta在用自己的方式对待感情，只是那不符合你的标准，便被无情否定了，对方又何其无辜？

    我对真实世界与人性的不了解，来源于我一直活在自己幻想的理想世界里，我给自己贴了太多标签，最终成了活在套子里的人，严重制约了自己的成长与发展，我活得不真实，但是世界哪能尽如我意？于是产生出了很多憋屈与挫败，继而向内长成了浑身的刺，刺伤了最亲近的人。27岁，我看到了这些刺，决心一根根拔除他们，我知道，真心不容得我一次又一次地辜负。

    为了打破认知边界，我很认真地调整了阅读方向，暂停阅读小说等虚构的理想化的作品，转而看心理学、社会学、心理学等科学作品，以弥补我主观判断过多的内心世界。

    当我把真实自我一点点剖析，像旁观者一样解读时，我学会了改变我能改变的，接纳我不能改变的。既然不能改变，不如索性痛快做自己，大胆享受做自己。

    生命，在27岁的这个冬天，仿佛重生了一次。再见，那个固执着不肯长大的孩童—示心文。