【复盘】2018.10.30 完美主义，你歇歇吧

【复盘】2018.10.30 完美主义，你歇歇吧

文/ 阡陌

【今日任务】

仿真实验啊（一半，3.5h）

马甲线养成记（40+min）

【今日反省】

001.完美主义，你歇歇吧

【目标】尽快完成一份具有启发意义的碎碎念，晚上留出更多时间做实验。

【记录】今天忙着写碎碎念，家教后没及时买吃的，快十点才吃了一个烤红薯，胃痛。

【反思】因为着急写碎碎念，无暇顾及其他，当冷的时候饿的时候也没法顾及。这是很不理智的做法。

分析背后深层次的原因：

01.写碎碎念时思路不清晰，期间完美主义+强迫症又作祟，写了删删了写，添加表情除去表情，前前后后花了3小时，撤回了40余次。

02.因为要着急回去做仿真实验，所以不敢先去买吃的，怕错过了公交。但实际上我等了半小时，又冷又饿，而这时间完全够去买一份吃的。

03.时间紧，重要紧急的任务却多。再次陷入了这种怪圈。其实我可以勇敢地做出取舍，提前跟小凡姐说能不能延后。

【行动】

01.及时感知自己的“完美主义”，告诉自己“先完成，再完美。”写东西，别急修改，写完再说；添加表情，如果已经花了十分钟以上，就把表情都删了吧，这个已经成了累赘。

02.下午吃一点东西填肚子，如一个苹果，一杯桂圆红枣枸杞茶，坚果等；晚上无论如何都要买点吃的，喝牛奶也是好的，在网上买瓶装牛奶吧。身体是革命的本钱，任何时候都要以身体为重，好好吃饭，好好睡觉。

03.如果真的顾不上，勇敢地拒绝吧。减少承诺，同时也可以收回承诺（要诚恳）。

【今日金句】

怀揣希望去努力，静待美好的出现。

【今日小确幸】

001.早上柳笛和我一起琢磨安装multisim，花了一个小时，感恩。每次安装这种软件都要花好多时间，还好这次是终身版而不是试用版了。

002.晚上余媛儿教我做仿真实验，啊，不知不觉做了两小时。

003.记错课程，柳笛给我带书，我给她带早餐，哈哈哈。

004.晚上在清理内存时，酷狗搜到了之前在ishow学习英语口语的音频，想起了那3个月一起说英语一起排剧一起耍一起皮的那群人，甚至连当时某人说某句英语的那种感觉都可以回忆得到。想想在ishow的学习最后到底给自己留下了些什么？口语已经很久没再练习了，人也很久没有联系了。剩下的就是学习方法和美好回忆吧。好好珍惜眼前人，认真过好每一天。想到当时跟中级班的他们说过的话：“如果分离是必然的，那么我希望我留给你们的，是美好的。”我应该是说到做到了吧～？因为，他们留给我的，也是美好的。

【今日吐槽】

001.实验做了两小时，虽然有些烧脑，但是身体并不觉得累，这就是信息的魅力所在吗？

002.瑜伽室保安大叔给我们下了最后的通牒，早上不能再在那锻炼了，哭。以后该咋办哇，天气越来越冷了，愁人。

【今日小天使】

柳笛，余媛儿，小建哥哥