早起锻炼

文/木兮

居家办公这半个月来，基本每天都是睡到早上九点左右，睡得天昏地暗。

一到晚上，朵拉头脑清醒的很，睡不着，大半夜的给我整相声段子，没把我逗笑，倒是把她自己乐呵的花枝乱颤。

最近运动也少，每天居家不是工作，就是干家务，要么就是瘫在沙发上刷会手机。

生命在于运动，这下好了，疲劳加上缺少运动，脖子上起了好多湿疹，最后全身都有。

顽固的湿疹持续了快两周，现在虽然已消退，但偶尔脖子上有那么一丝痒感掠过，有种想挠的冲动。

这几天去医院，医生语重心长的告诉我：“你要早睡，不然涂再多药膏也没用，皮肤屏障破坏容易，养起来难。”

我像个犯错的小孩似的不停地点头，那一刻乖巧又听话。说实话，这几年确实睡比较晚，基本都12点左右睡的，甚是心虚的很。

昨晚破天荒10:40上床，今早七点起床，公园里溜达了几圈，甩甩胳膊甩甩腿，感觉哪哪都舒服，那种熬夜的罪恶感也销声匿迹。

早晨的空气清新无比，树叶更是脆嫩欲滴，对了，早起的鸟儿有虫吃哦！

当然凡事贵在坚持！加油！收笔睡觉觉，大家晚安！