2018-07-07

行为：今天步行、阅读、没有上床睡觉。                                                感受：每天的阅读、运动都能自然而然、感觉很顺利，一点儿都不觉得累,轻松愉悦，今天没有按时睡觉，但没有愧疚、纠结，全然接纳。                                            时间：步行10989步、阅读50分钟、晚了半小时上床睡觉