因何而用餐？

最近时常为一件事而困惑，我们为何用餐？

因为饥饿，那应该饿的时候吃，不饿不必吃。

因为习惯，那应该每天按时按量吃。

很多时候两者都有或者有更多的原因用餐吃多了，才导致了各种身体问题！！！