『从今天起，做一个自信的人』

小时候，大我两岁不到的姐姐简直是小伙伴当中的先锋。她第一个学会骑自行车，游泳能游得最快最远，800米长跑也不是问题。那会还流行扎耳洞，她也早早戴上耳环。

而我，骑车怕摔，游泳怕呛，打耳洞怕疼，800米跑更是想都不敢想。回想起来，姐姐的自信光芒万丈，而我的小自卑在慢慢滋长。

『从今天起，做一个自信的人』

『自信还是自卑？』

人人都知道自信好，自卑不好。那为什么还有人自卑，甚至认为自信是天生的。其实不然，自信也是在成长过程中一点点积累起来的。 从小姐姐都会的这些活动中，我都是不会且不敢尝试的，但后来我发现我比她会念书，而且念得好经常得到大人的夸赞，然后就在学习上一直很有信心，学生生涯都比较顺利，当然也就越来越自信，现在我不仅戴上了漂亮的耳环，游泳、骑车技能都已get, 而且还参加了马拉松。很多东西都有信心去尝试一番。

『怎样自信呢？』

TED有一个演讲说的是，如果你不自信，你可以先“假装”自信。 怎样装呢？首先，你可以让充满自信的肢体语言成为习惯，比如昂首挺胸，主动微笑，注意与他人的眼神交流，保持良好的形象等等。 充满自信的肢体语言会与大脑产生链接，而大脑会促使你相信，自己是自信的状态。

培养表面的自信习惯是远远不够的 我们还要落实在行动上。比如，你设定目标，要学开车、游泳、瑜伽或时间管理等，那当你一个个完成这些目标的时候，你就会感觉到自己的进步，小成就也会慢慢累积，这样你会越来越相信自己。你要知道，自信不是纸上谈兵，而是要身体力行。

朋友们，如若你原本自信就越来越自信； 不太自信的可以培养自信，慢慢变自信。

让我们从今天起，做一个自信的人！面朝大海，春暖花开。