日更22：日记

天气：阴雨

心情：比较平静

读书：一会儿就读

抄经：已抄50字

  自我觉察：

    今天上午两节课，稍微忙碌一点，所以没有什么闲暇时间瞎想。

    而且我现在只要觉得空虚寂寞冷的时候就先抄抄经，再听听海灵格的《允许》。

    这样心就慢慢平静下来了。

  健康：最近一周不知道怎么回事，又开始长溃疡了。反正很明显从喉咙疼开始，转移到牙疼，然后又是溃疡。

    心理学说，皮肤是边界的象征，我体表皮肤一直都还好，就是好长口腔溃疡，难道是我内部的边界总是出问题？

    之前我还觉得是因为别人老是攻击我，但此时我突然意识到，其实是内部攻击，也就是说是自我攻击。

      继续修炼自己的内心！