如果这一次你伤口很深
经历创伤性事件，愈合是很难的，尤其对那些，高敏感度的人来说。
世界不会难为他们，但自己会难为自己。
他们总是想，要是当时……就好了！
如果我……就好了！
大多数人，遇到创伤事件，内心特别希望其他人能理解自己，给予足够的支持力量。
确实，我们跟别人表达不愉悦的感情，我们的痛苦好像确实会减轻了，尤其是当对方认同我们的痛苦的时候。
当别人对我们的痛苦表现出，无法感同身受的模样和申请，就糟糕了，我们并不但没有免除痛苦,反而更受折磨。
虽然说，再自私的人，都会有同情心和怜悯心，可是，这种同情心和怜悯心，只建立在以我为尺度上。
我们听到一个人为自己遭到不幸大声痛哭，就会设想，这种不幸落在自己身上时会怎样？
只要我们觉得，这件事，发生在我们自己身上，不可能产生如此剧烈的影响，那我们就会，对他的悲痛行为，感到震惊；并且，因为我们对他不能体谅，接着对这个人贴上胆小和软弱的标签，心里竟开始鄙夷起来。
我们喜欢，以我为尺度，去评判一个人的情绪。
我们觉得是合理的，我们就会迁就和认同对方的激烈情绪。我们觉得不合理，就会认定为鲁莽、胆小、软弱、怯懦等等。
我们除了用自己的情感判断之外，没有其他准则。
我们的感官是判断世界的标尺。
我用我的视觉来判断你的视觉，
用我的听觉来判断你的听觉，
用我的理智来判断你的理智，
用我的愤恨来判断你的愤恨，
用我的爱来判断你的爱。
我没有，也不可能有任何其它的方法来判断它们。
所以，创伤事件的当事人，为何经久不能痊愈？
是因为，我们内心渴望有一个人能够愿意听，愿意充分持久地共情我们的悲伤，或是偷偷伪装坚强，这两种方法本身就是错的。
当一个人，舍身处地的去试图理解别人的悲伤和不幸时，涌起的情感是暂时的，打了折扣的，即便经历创伤的人，是我们的父母，我们的妻子，可毕竟我们不是真的经历了这些，我们是安全的，所以，那一点点的同情，很快就消散无弥。
可惜，即便创伤当事人意识到这一点，但还是急切地想要得到一种更充分的同情。
他渴望看到旁观者内心的情绪在各方面都同自己内心的情绪相符，这样，他在这种剧烈而又令人不快的激情中，可以得到的唯一安慰。不过很可惜，我们想要的，充分的共情，是不存在的。
没有两条一模一样的河，也没有两片一模一样的树叶。
所以才有鲁迅笔下的祥林嫂。
人们对于她一次一次的自爆伤口，从开始的同情，到后来的厌烦，再到后来的憎恶。
她从一个命运捉弄的可怜人，变成了一个传播不详的人。
都是因为，人类对不能克制悲伤情感有本能的厌恶。
所以，自我克制、自我控制，控制各种激情，也是人类社会中，使我们出乎本性的一切活动服从于自己的尊严、荣誉和我们的行为所需的规矩，也会被称之为美德。
如果有人，经历过我们自己认同的巨大悲伤之间，他表现的很克制，很镇静，我们会不由得对他称赞，称赞他的坚强和忍耐。反之，一个人一次又一次的向我们诉说，喋喋不休，我们渐渐的就开始不耐烦，开始躲闪，甚至斥责他为何不能迟迟的振作起来。
人们喜欢见到一副笑脸，人们的心情甚至会由忧郁变为欢乐和轻快。但是，就仇恨和恸的表现来说，情况却全然不同。
当我们在远处听到刺耳、狂暴和杂乱的发怒声或哀嚎声时，我们既感到恐惧也感到嫌恶。我们不会像向由于疼痛和痛苦而叫喊的人飞跑过去那样，向这种声音奔去。我们夸耀自己的财富而隐瞒自己的贫穷，是因为人们倾向于同情我们的快乐而不是悲伤。
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我们也未必不知道这一点。
所以，我们会带着担心犹豫，向他人诉说悲伤。甚至掩盖了部分悲伤，并因为人类心肠冷酷而羞于发泄出全部痛苦感情。
没有被发泄出来的，未经认同的痛苦，就被一层层遮盖下来。没有被修复好的创伤，会一遍一遍的循环重复。
创伤事件，在我们脑子里形成一个完整的记忆，大脑有解读这个记忆的概念和线索。如果患上了创伤应激障碍，当周遭的条件，和引发创伤情境条件相符合或者模糊相符合时，那么，创伤就又复发了。
有人把开车记忆成车祸的主要原因，那么就再也不敢开车了。
有人把吃某种东西作为流产的原因解读，那么她再也不敢吃这样东西了。
有人认为，和男友看电影，是导致母亲在家里浴室滑到去世的原因，于是和男友分手了。
……
无数条大脑臆想出来的理由，不过是对自我的一种保护。
这种保护，让大脑对这个条件十分警觉。
要么回避创伤的出现时的情境条件，要么因为条件又勾起了一遍遍重新回忆那逼真的画面，再经历一次创伤过程。
噩梦，幻觉，冷淡，睡眠障碍，情绪崩溃，自我伤害……等等，全部是创伤后遗症。
所以，基于人类情感的基调，如果创伤事件后有了应激障碍，我不建议找身边的人去倾诉包括你的丈夫，父母，或子女。还是建议找专业的心理咨询师进行创伤修复。
否则可能不但没有得到想要的安慰，得到的是要求你尽快振作，不要神经病等等。很可能因为不被理解而破坏关系，更加自我嫌弃，对未来更消极。
如果我们的亲人，亲密关系中的人，有创伤应激障碍，不要急于去鼓励对方坚强，指责对方过于消极，过于哀伤不够坚强，过度发泄情绪，对人生的不负责等等，要尽量多尊重，多耐心，多建议对方去专业心理咨询机构治疗修复。请务必记住，心灵上的苦痛，并不相通，不要妄加评判。
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