拖延症，及时享乐只是表象，调皮的大脑才是本质

讲鸡汤的文章拿按摩类比，就像色情按摩，那里舒服按那里，舒服，爽，之后带来的毫无意义。讲干货的就像理疗，那里不舒服按那里。疼点忍着，为了健康。读书看文章，接受信息，有效的输入还得看干货，不然浪费的时间，还不如追剧，玩游戏来的有意思呢。

​看鸡汤文，也可以说是一种享乐，与之相配的还有拖延，都是我们人类漫长进化的遗留本能。我的文章不需要专业理论，咱就讲接地气的，都能听懂的，简单说说。

大脑体积占体重2％，却消耗着20％的能量，可以说是非常得耗能了。 大脑的物理结构也是非常复杂，各部分有不同功能，而且紧密相连。

感性部分位于大脑边缘系统，可以说是大脑最原始的部分了，有了生命体就有了它，主要任务是调节本本能，为了生存和繁衍。说白了就是吃喝拉撒和性。

感性是产出情绪，感受的地方，快乐还是悲伤。所以这部分主导了绝对大部分，人类平常生活的思想行为。

理性部分位于大脑新皮层，近几亿年才进化出来的，相比边缘系统几十亿年，只是个新人。但他的作用却至关重要，理性思考，反思能力，自我认知能力，观察分析判断能力。

让我们在复杂 多变 恶劣的自然环境中，能够完好的生存到今天。 有个很好的比喻，你给你加的哈士奇 泰迪狗粮，它绝对不会等几天再吃，不会储存食物，应对未知，但是

我们人类会，控制自己短期享乐的欲望，为长期目标克制自己。这就是新大脑皮层的作用。

非常著名的一本书 大象和骑象人 很好的阐述了感性和理性，大象庞然大物，是基础，是主宰。但听不懂人话。骑象人客观，理性。但无法一直享有控制权。

这就出现了，虽然制定目标计划，但拖延到最后，这就是感性和理性在大脑的博弈，刚开始制定计划，理性占了主导，享受着规划的快感，但真正执行还得靠感性。

只有感性高度配合，才能顺利完成。人类大部分时候多多少少还是都有拖延的，就是这个原因啦。

 说完拖延的机制，再说享乐

为什么电脑倾向享乐，甚至及时享乐。

在远古时期，我们的祖先过着朝不保夕的日子，上午还吃野鹿 野兔，下午成了狮子的盘中餐了，都是有今个没明个的时候。

所以及时享乐成，尽早享乐，有好食物就像吃，控制不住嘴。多繁衍后代，这都是漫长进化留下来的经验啊，一代更比一代强，最后发现为现代的文明社会。

大脑的作用主要是保证生存。由于原始社会落后，自然条件匮乏，大脑都是极度趋利避害的。特别自私，自我才能保证活下来，剩下大公无私的，早就骨头渣子都让人啃没了。

大脑对高耗能的东西特别敏感，瞬间排斥，比如 小挫折，小困哪，万事的最开始，新事物，这些对于大脑都是高耗能，大脑会排斥，给出多种及时享乐的选择，让身体逃避。

了解大脑工作原理，我们就释怀了，很显然，享乐是漫长进化的产物，没有它也就没有现在的人类，弦蹦得太紧容易折。

感性也好，理性也罢，我们要充分发挥它的作用，为了更好的适应现代社会，有志之人更需要克制本能，让理性占据主导。

不拖延本质就是让理性配合决策，发挥心脑皮层的决定性作用。

手机，游戏等等及时享乐，除了消耗你的意志力，更让你产生路径依赖。上篇文章我说的，认知模式的稳定性，包括了及时享乐这种不好的习惯。