2019年，我想过一个极度自律的人生

  昨天回首了2018年，发现只有一些过程可以走走，并没有多少值得留恋的东西。也没有多少值得我回味的事情，原因都是不够自律，都是没有坚持下来。今年我希望自己过一个极度自律的一年，改变一些想改变的习惯！

1 坚持早起

每天5点55准时起床，不要管昨天是几点睡的，也不要管昨天是否失眠。我只要看到每天5点55起床的结果。如果因为害怕因为第二天起不来，那就在前一天晚上把所有的事情处理好。为了避免听到闹钟响关掉又睡的情况，手机不要放在枕头边！

2 减肥30斤

首先从吃开始，不要暴饮暴食。我在失望的时候容易对生活失去信心，容易开始不管不顾的开始吃东西。这其实是我减肥减不下去的原因之一。我肯定做不到长期坚持吃得少这件事，在工作的时候可以做到不吃晚饭，如果过年回家必定是无法做到不吃晚饭的，因为一天可能就只是吃两顿饭。在吃的时候避免吃一些脂肪多的事物。只吃7分饱。

然后是运动，规律的运动是减肥必不可少的。每天至少走10000步！每天30个下蹲，30个俯卧撑。

3 阅读

看书我都是在微信阅读上看的，很容易就会忘记看书。我今年总的看书时间也不是太多。去年定的要看完12本有关金融的书籍的书籍也没有看完。和编程有关的也没有看。今年的计划和原来一样，看书的内容在缩小一点。限定在看和基金有关的内容上。

4工作

关于工作，一直是一块心病，没有找到好的想法。目前是去考事业单位。考大理的事业单位。也许这种朝九晚五的生活未必就不适合我。下班以后写写东西，喝喝茶。这也是我想要的生活吧。

5关于写作

一直想要成为一个作家，一直想靠文字为生。想靠文字实现去周游世界的愿望！可惜文笔实在是差些。所有的文笔都是从不会开始的。所以开始周更新吧。每周三篇字数1000字以上的文章。不限定内容。如果害怕完不成。可以提前备好货！

6关于提升自己记忆力

从食物，多吃一些对大脑有好处的食物。比如菠菜，鸡蛋 ，蓝莓 ，核桃。核桃是最方便食物，因为家里有，每天一个核桃，要记得吃，在早上洗脸以后吃。

关于记忆的方法 多从网上找一些方法来试试，一定要找到适合自己的记忆方法。

脑保健操 大脑需要被锻炼，每天都要去记住一些东西，记忆的能力才会越来越强。

7 女朋友

第一次把这个话题提上日程。年纪真的大了，感觉马上要老去。是时候该忘记一些人，多去接触一些人，多去了解一些事。试着脱单吧。

每天操作流程：

早上起床，洗脸刷牙，然后吃一个核桃，开始45分钟的英语单词背诵，然后是一篇英文阅读文章。然后是彪悍晨读的内容，然后财联社的早报。彪悍晨读需要复述以后发给自己。财联社早报是跟读。改善自己的表达能力！这两个内容可以在是早上走10000步的时候完成！中间还可以多听一些早报的内容。

晚上睡前一定是今天一天的复盘总结！然后是30个俯卧撑和30个下蹲！