学习无极太极的实战养生功夫初体验

跟功夫结缘还是在某年的春节，那时候看了一个叫《体验真功夫》的节目，就被中国功夫的博大精深所深深吸引，于是开始研习中国功夫。

起初萌发学习中国功夫的念头还是抱着强身健体的目的。几年前干重活曾把自己的腰扭伤过，虽然休养了一段时间也痊愈了，但是随着年龄的增长，现在只要稍有劳累，弯腰或者后仰能明显感觉腰不舒服，又加上睡眠不太好，因此身体状态变得很差。我自己在网络上也尝试了不少养生方法，比如太极拳、五禽戏、健身操等，但是都没有太大的成效。

一次偶然的机会，在网上看到了赵冀龙老师的无极太极公众号，源于之前的电视节目，对赵老师的大名也是久仰，于是果断关注了。从那以后，我就了解到了无极太极的实战养生功夫。

评价一门功夫是真是假，就看两条标准：能实战，不伤身。无极太极的实战养生功夫高效省力、出功神速，能短期内调整身体健康状态，同时掌握实战技巧。无极太极颠覆了中国功夫千年传统，改变了面对面、手把手的传统教学方式，摒弃了华而不实的套路，扫除了敝帚自珍的门派之见，提取凝练多门内家功法之精华并将其融为于一体，开创出极其高效、又极具养生性和实战性的内家真功夫。

看到网上对太极无极的实战养生功夫评价如此之高，我半点都没有犹豫就报名参加了赵冀龙老师的微信课程。

下面说一下我学习无极太极实战养生功夫的初体验。现在练习桩功将近2个月的时间了，原来的腰伤现在感觉已经舒服了很多。在练了无极太极桩功后，最明显的改变应该就是在我的睡眠质量上，可以说是得到了极大的改善和提高。出于个人的一些原因，虽然很难完全做到老师说的练卯酉功，但是我尽量能够做到睡子午觉，现在身体状态与过去相比是明显得到好转。

接下来我仍然会继续坚持练习无极太极的实战养生功夫，争取能够将身体得到更大的改善，甚至像很多师兄一样通周天！

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