惊蛰，撩醒大地沉睡的梦

春雷响了，撩醒大地沉睡的梦。

春天突然水落石出，小生灵伸展腰身，庆祝自己的苏醒。

枝桠，轻风，水滴，在湿润的闪电下，开出各自的风景。

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”这是唐代诗人韦应物《观田家》中的诗句。二十四节气中最具动态画面感的节气惊蛰到了，春催万物，大自然开始呈现出一片欣欣向荣的景象。

惊蛰标志仲春时节的开始，春雷乍响，惊醒了蛰伏中的动物。

《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

惊蛰时节开始有雷，蛰伏的动物听到雷声，因受惊而苏醒过来，结束了漫长的冬眠。

惊蛰古称“启蛰”，汉朝第六代皇帝汉景帝叫刘启，当时人们为了避讳，将“启蛰”改为“惊蛰”。这一改，改得实在是好。

“启”与“惊”虽字意相近，但“惊”字更响亮生动，一个“惊”字，凸显这个节气的来头与气势不同凡响，天地惊雷，万物惊醒。

惊蛰分为三候。

一候桃始华。意思是说桃花开始要红了，如霞似锦。

二候仓庚鸣。仓庚鸟开始鸣叫了，仓庚就是黄莺，也叫黄鹂。《诗·豳风·东山》：“仓庚于飞，熠燿其羽。”《禽经》：“仓鹒，黧黄、黄鸟也。”张华注：“今谓之黄鹂，黄莺是也。”

三候鹰化为鸠。古人认为动物之间会发生变化，此时天空中看到鹰少了，田野里到处能听到斑鸠咕咕的鸣叫。

江南农村，民间习俗对惊蛰十分重视。相传这一天听到雷声响则年岁丰稔，所以有“惊蛰闻雷米似泥”的说法，意思是惊蛰这天若有雷动便是丰收之年，米丰收自然就不值钱了。

反之，假如未交惊蛰就打雷，则年成不好，是歉收之年，这一年的气候也会阴阴湿湿。所以民间有俗话说：“未蛰先蛰，阴湿一百廿日”。

惊蛰的枝头埋藏着春意，毛茸茸的花苞悄悄萌动，杨柳枝上爆出鹅黄的新芽，悄无声息又蓬蓬勃勃。

惊蛰三候所代表的花信为：“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。”三花一开，到处都是春天噼噼啪啪的声响了。

清代袁枚在《春风》诗中写道：“春风如贵客，一到便繁华。”惊蛰后，大自然开始进入了一个充满灵动的时节。

梅花俏，桃花红，梨花白，樱花艳，菜花黄，更有众多不知名花儿竞相绽放，争奇斗艳。

竹林中的春笋，如剑刺破沃土，蓬勃向上。

惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。

春季万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦，身体健康。

《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭。披发缓行，以便生志。”

惊蛰动了地气，风也柔了，漾起一圈圈暖意，田野里的一切，都欣欣然张开了眼。

春天如涨潮的水，向着生机勃勃进发，谁也捂不住了。