要努力挖掘困境和痛苦的意义

我在某一段心理学习过程中，曾遇到过这样一个模拟案例的考校：一个原本家境不错的留学生，家里忽然破产，父母应付债主自顾不暇，他呢……被撂到了半路，在国外举目无亲。开始他还能积极应对，打工、合租，可是又不幸摔伤了腿，手里只剩下一百多块钱。他觉得很气馁、沮丧，也很惶恐、迷茫。不知道下一步该怎么办。

我当时的应对并不成功，看到了他最初的勇气和努力，也体会到他当下的沮丧和无助。但是，卡在了下一步该怎么办的环节。

心理咨询尽量不给出现成的建议，并且，我也并没有什么合适的建议能给到这个案例中的年轻人。

事后，也慢慢想到天将降大任于斯人必将怎样的信念鼓励，也想到要引导他自己说出最初勇气生发时的真实想法和体验，鼓励他找到一条解决之道——只有他自己才能找到适合他这个人的好办法。

可是，似乎还不够。

老师点评说，这是他的难题，他得学会接受。在这个基础上，再谈下一步——寻找克服困境的意义。

瞬间就有了一种顿悟的感觉。

的确，父母破产，失去经济来源，这是目前没办法回避的困境，就只能接受。伤心、抱怨、气愤，都没有用，于事无补还容易陷入情绪的泥潭。

那怎么赋予意义呢？不同的人，可以有不同角度的拆解。

可以是为了生存，那就是自我当担的勇气。

也可以把它当成一种磨砺，打磨筋骨，淬炼意志，重新开创未来。

我的感悟是，要把你正在经历的困境和痛苦，也赋予一定的意义。这样，你在感受到真切的痛苦之时，还能洞悉到它所带给你的非凡意义，以及你的应对可能带来的蜕变。

比如这位留学生，可以是为了活下去，为了完成学业，为了做个男子汉，最终就是就像个男人那样，养活自己。

要振奋精神，拥有克服困难的勇气！

前提是需要我们看到困难和痛苦的意义。

困难和痛苦是生活中的一部分，永远无法避免。

就像下面这个例子：

一个年迈的抑郁症患者找到一位著名咨询师咨询治疗，他无法接受妻子的死亡。

咨询师对他提出一个问题，“如果你先她而去，而你太太在你死后还活着，那会怎么样？”

“啊，”他说，“那她可就受苦了，她怎么受得了啊！”

咨询师马上回答，“你看，她免除了这样的痛苦，你替代了她的痛苦——当然，代价是你现在还活着，并且陷入了深深的痛苦中。”

这就是他目前所受痛苦的意义——免了她的苦。

我们亦是如此，如果洞见目前处在的绝境和痛苦的意义，那就找到了生命的意义。它会让我们快速成长。

有人觉得，一个人的勇气是天生的。

有的人天生坚毅勇敢，有的人天生胆小怯懦。

所以，面对困境和痛苦，才会有不同的表现：有的勇敢面对，积极寻找克服困境的途径和办法；有的则哭天抢地、怨天尤人，把自己活成一个被痛苦击倒的可怜虫。

这样简单的区分归类，其不妥之处在于，“天生”二字抹杀了一个人后天的努力和进步，抹杀了面对困境可以生发的主观能动性。

尤其是，当你身处的困境如泥潭一样泥泞、缠人，难以挣；如西西弗斯的那块巨石一样，每每未上山顶就又滚下山去，让你饱尝前功尽弃、永无止境的绝望。

这时候，一时的匹夫之勇，短暂的热血沸腾、摩拳擦掌，都不管用，甚至还会反噬回来更多的沮丧。

所以，要努力挖掘困境和痛苦的意义。

更年期很痛苦，除了身体的病痛，还有精神上的烦躁、郁闷。可是，它也有意义，在你即将迈入老年的阶段，提醒你身体的亏欠，健康的重要，提醒你要放下爱恨情仇，及时清帐。

这个意义，让你可以在忍受痛苦的同时，积极调整，调整作息，调整生活节奏，进行清零，进入人生的下一个阶段。