家常炒面_早餐不重样

工作日早餐分享：

家常炒面_早餐不重样
家常炒面_早餐不重样
家常炒面_早餐不重样
家常炒面_早餐不重样
家常炒面_早餐不重样

主食：家常炒面

小菜：清炒莴笋

饮品：每天不变的蜂蜜水

      养生粥

准备食材：

食材A：鲜面条、绿叶菜（根据自己喜好添加小油菜、小白菜都可以）、鸡蛋、火腿肠（以上食材都适量，根据就餐人数定哈）

食材B：莴笋、蒜

食材C：红豆、黑豆、薏米、黑米、黑芝麻、牛奶

步骤：

1.食材A中鸡蛋打散、菜清洗切段、火腿肠切片备用。

2.锅中放入适量的水，水开后，煮面，煮至8分熟即可，捞出后必须过凉水，然后控干水分，调入少油搅拌均匀，备用。

3.锅中水烧干，加入食用油，油热打入鸡蛋，翻炒均匀后，加入菜、火腿肠，炒制菜变色变软后加入面条、生抽、老抽、耗油、盐巴进行翻炒调味即可。

4.食材C中的所有食材清洗干净后，放入电饭锅，煮粥功能，转天早晨起来倒入适量的牛奶，继续煮开，借口享用。

（今天换成电饭锅熬粥是因为红豆和黑豆太难煮了，用电饭锅会比较方便。）

5.莴笋去皮，清洗干净后切片，大蒜去皮后切碎末。

6.锅中放入适量的油，放入蒜末炒香后加入莴笋片，炒熟即可，出锅前加盐、少量的生抽进行调味。

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叮。。早餐完成