2017-11-17重度疲乏

晚上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-14-mingxin-#  ~~ 20171116（51/60）

【幸福实修60天目标】

1.练习用爱和尊重陪伴孩子，给孩子更多的看见和允许。

2.找回自我，每天资格感练习，做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。

3.每天锻炼30分钟。

4.真正全然地放松并柔软下来，由内而外，笑容由心底发出，让自己慢慢绽放。

5.开始留长发，240天后期待齐肩的发和内心的软。

今日玫瑰：

1.工作跟进。（✔）

2.四方核对。（✔）

3.赞美日记。（✔）

4.送孩子参加跑团活动。（✔）

明日玫瑰：

1.早会。

2.休息。

3.读书。

4.陪伴自己，陪伴孩子。

5.开启厨娘模式。

6.看能量舞蹈视频。

【幸福金句】

父母的责任是，帮助孩子成功地成长，正确的方式是为孩子提供一个空间，在里面孩子凭学习和尝试而能够：照顾自己的成功快乐，带给世界一份正面的影响。

【觉察日记】

标题：#觉察 疲乏#

结构：今天是满负荷运转的一天的，超累，耗神耗体，庆幸结果不算太差。

情绪：高低起伏。接受事情未妥善解决时低落的情绪，同时也接受一天工作结束后疲乏的自己。

需求：从工作层面来讲，有些工作可以做前面，防范于未然。从心智层面来讲，我应该更多从身份，信念，系统等层面来开展组织工作。

未来：太累了。写不下去。就先这样吧。接受。