时间管理20/1002017-07-29 本文已影响4人 CSir205 自律才更自由 今天分享的洗冷水澡,冷水不是冰水,只是低于体表温度。之后热风浴,排除身体湿气。 回看今天的一个行动只是为了给人一个养成习惯的样本。