正念

精力管理真是一门学问，让自己保持一个好的状态，好心情，随时调整好自己的情绪，心态好才能让自己变得更好！

生命就是让自己保持最好的精力状态，生活就是保持好心情！

音乐真是一种可以疗愈身心的方式，有时候中午因为没有太长的睡眠，担心影响下午工作效率，但是昨天中午睡了十五分钟，下午精力还可以，也不困，心情也还可以，我觉得自己的头脑比以前更清醒！

保持正念！加油！