觉察：跨越评判，不贴标签

图文/喜悦

上午，去公园散步。

在公园里，有一个三岁多的小男孩儿，和一个六岁多的小男孩儿一起玩耍，他们相处地很好。去这里，或者去那里，两个人一直形影不离。

中午时间，六岁男孩儿的妈妈叫她的孩子回家。临走的时候，三岁小男孩儿还帮助小哥哥拍了拍身上的灰。

看到这一幕，内心有了一个声音，这个小男孩儿真的很会照顾别人。这已经是第二次见他这样了。

还特别说了一句：“你怎么这么好呢！”说完，就意识到自己给他人贴了标签。尝试着不去给人事物贴标签，依然是自己面对的功课。

那个小哥哥没有走多久，小男孩儿自己玩儿了起来。我在那里跳螺旋舞。再次听到他的声音，发现，他在那个小土堆上，抓了一把土，直接撒在了一个比他小的小弟弟衣服帽子里。

这个三岁男孩儿的奶奶也看见了，赶紧上去，并大声说着：“给阿姨道歉。”小男孩儿生气了，哭闹着就是不道歉。奶奶说：“给阿姨道歉，你不道歉，我就不要你了，让阿姨把警察叫来把你抓走。”

那个妈妈也说：“你怎么这么孬呢，让警察把你带走好不好……”

一会儿“好”，一会儿“不好”，看见了那个标签下的禁锢。这样的禁锢不仅让对面的人感觉到纷乱，也会让自己感觉到纷乱。

在他人眼中，我到底是一个什么样的人呢，刚刚他不是说我很好吗？为什么我做了不好的事情，他就会感觉我就不好了呢。那我到底是好，还是不好呢？他迷茫了。这大概是我们人都有过的体验。

同样，我们也会看见自己，受困于这个“标签”。以至于，问题发生的时候我们没有清明地意识来解决眼前的问题。比如，这个小男孩儿所作的事情，直接就是批评，不允许。

是的，所有的外相，都是一种形态，而这种形态是不可靠的，对于生命的本质而言，它是没有好坏分别的。知道一切现象，是因缘聚合的结果，而不是单纯地发生。

一个纷乱，分裂的内心是没有办法处理好这样的争执矛盾和冲突的，因为内在只有好坏，对错的分别。

你做了错事，就是要批评；你做了好事，就是要表扬。这种是非分明的心，看上去是挺清晰的。但因此而搅动的情绪上的混乱，却是长久的。

人们也会因此，不断地想要表现地好一点，尽量让人们看起来是好的，是对的，这样才不至于受到批评和指责。

这样的思维，让我们开始变得伪装，而无法呈现真实的自己。因为父母不允许，老师不允许，大众不允许。

我们维持了短暂的秩序，却造成一个人内在深层地混乱，让一个人彻底迷失方向。

人是讨厌虚假与伪装的，但为了活下去，或者活得更好，却不得不伪装起来，做那个不真实的自己。这对一个人来说是很不容易的。内在的分裂，正在折磨着自己。

他可能十几年，甚至几十年都想扮演一个“好人”角色，并在这个过程中，迫切渴望着回到身心合一之路。

这个旅程，将是这个人艰难的道路。也是一个人真正开始成长的道路——揭掉所有的标签，成为真正的自己。

不再认同他人的肯定赞美，亦或是评价或者批评；不再伪装起来讨好任何一个人，也勇敢承担其自己生命的责任，踏踏实实，坦坦荡荡地活着。

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