一顿多吃一顿少吃这种“平衡”能减肥吗？

最近看多了健身书籍，换换脑子。之前在机场看上的《北大逻辑学》这下有时间看了。其中有这么一段：

这里说到“假符合逻辑”这个观点就特别有意思！结论在最后一段。简单来说就是我们觉得很多事情是“这样的”，但是现实往往是“那样的”。

我突然想起一件事来，也是在我跟会员说饮食的时候经常会反馈到的。很多会员会这么说：教练我中午多吃点，晚上不吃，可是我怎么没瘦啊；另外一种是 教练我因为xx没吃饭（泛指忙啊，起晚了啊，总之就是有事没吃），下顿多吃点可不可以？

答案其实是不可以的啦。因为糖原的容量在肝脏当中是有上限的。于是查了下百度百科关于糖原的部分（本来想查维基百科，无奈不太会使）

糖原的作用

糖类——碳水化合物，是人体最重要的供能物质，主要以葡萄糖的形式被吸收。葡萄糖迅速氧化，供应能量。糖类也是构成机体的重要原料，参与细胞的多种活动。例如糖类和蛋白质合成糖蛋白，是抗体、酶类和激素的成分。糖类与脂类合成糖脂。是细胞膜和神经组织的原料。糖类对维持功能有特别作用。糖类有解毒作用。肝糖原储备充足时，可增强抵抗力，食物供应足量糖类，可减少蛋白质作为供能的消耗。肝脏是调节血糖浓度衡定的重要器官。肝脏原有糖原约占肝脏重量的5～6%，成人平均约有糖原100克左右。当长时间大量摄入糖类食物后，肝糖原可达150克左右，健康胖者甚至可达150～200克，当饥饿10余小时后，大部分肝糖原被消耗。血糖过低或食欲消失时，可口服或静注葡萄糖。口服后葡萄糖经门脉吸收后直接入肝，较静脉输入更为有利。肝病患者若糖耐量降低，而血糖升高，有肝原性糖尿病时，则不宜静注葡萄糖，也不必口服葡萄糖。肝病患者应供给足量糖类，以确保蛋白质和热量的需要，以促进肝细胞的修复和再生。肝内有足够糖原储存，可增强肝对感染和毒素的抵抗力，保护肝脏免遭进一步损伤，促进肝功能的恢复。但肝内糖原储存有一定限度，过多供给葡萄糖，也不能合成过多糖原，因此，强调限制热量过剩导致肥胖，对肝病是有着至关重要的作用。

然后看里面我们就知道它是有容量上限的，肝脏消耗糖原的能力有限，所以超出的部分就迅速转化为脂肪了，而下顿又不吃！这不成了暴饮暴食？

很多人觉得这顿多了下顿少了，这样就平衡了。恰好犯了逻辑错误，只是自己觉得平衡而已。身体可不会这么觉得，身体的反应是饥一顿饱一顿。血糖水平不稳。

所以每顿都吃的适量才是我们应该做的！