星火故事—2023年11月29日星期三

记录人：进贤星—喻悦轩

（注：星火1班秉持着“聚是一团火，散是满天星”班级理念，每位成员都有一个以“星”命名的花名。）

聚是一团火  散是满天星

今天是星期三，下午是难忘的体能训练。周三的社团课中间因为有别的事中断了好几周，在得知今天下午社团正常进行后，班里一些同学面露难色，叹气发愁。而我是不肯放过这次提升自己的机会，当上课铃催促起来时，我打起精神去站队。

首先是慢跑，然后是行进间热身。抬头看向操场对面，吸气、收腹，待听到哨声，左脚前跨、右脚蹬地、腾空起步，身边的同学开始先退去。甩开胳膊，左脚落地、右脚再跟上，全身开始协调运动起来。热身后感觉一股暖暖的热流涌遍了全身。

接下来是个小游戏，李老师将我们分为两组，以球场的中线为界，背对背站好。以他说的数字为令：单数对面抓我；双数我抓对面。刚一开始按计划进行，结果老师开始耍起了“阳谋”，老师在喊了数字“2”之后又喊了一声“乘3”，以考验大家的反应能力。我没反应过来，错失了逃跑的时机，总共被罚坐做了10个蹲起。

课间过后就是激烈的分组比赛了。李老师让我们自行分成4队，两队共享一个“九宫格”，每队前3名同学投放标志桶，后排同学负责调整他们的位置，哪队的标志桶率先连成一条直线，哪队就得一分。大家都跃跃欲试想当冠军。前4局我们出师不利，输了3局，中场休息时，我们讨论了战术，连胜3局，赢得比赛。

最后是8分钟的有氧跑，在如此累的训练过后，越跑越觉得喘不过气，腿下像挂着十斤铁一样，很难抬起来，又干又冷的风刺进喉咙，像着火一样，简直痛不欲生。

8分钟后，下课铃终于响了，我感觉如释重负。

我不禁思考，学校组织训练的目的不是一味地增加学习强度，而是为了让我们在体育活动中提高身体素质，增进友谊，健康才是体育的终极目的。

我运动，我健康，我快乐！