断网陪娃

基于经常沉浸式工作，亦或沉迷于个人成长学习，陪娃的时间比较少。

今年定了个目标：生活做加法，其中一个行动就是每天与儿子深度沟通十分钟。

每天我抛开手机，他抛开电脑，母子二人花十分钟一起溜达交流。时间不够，就强度来凑❤️❤️❤️

十分钟看起来很短，但是要跟一个即将进入青春期的男孩进行十分钟的深入沟通却不太容易。

总结了下这段时间断网陪娃的心得：

1、要开启每天10分钟的沟通，首先需要儿子配合。这般大的男孩，已经不小时候那么粘乎妈妈了。以要求儿子帮助妈妈完成任务为理由，请儿子配合妈妈的沟通，这样才开始了每天的仪式感沟通时刻。

2、在这10分钟内，我的角色是做儿子的好朋友，而不是妈妈。

3、沟通原则：不批评。把想要批评的话转换为正向表达，否则就可能把话题聊死。

4、延伸行动

第一：早上出门前：给儿子一段“爱的留言”：提醒带东西、 或者对他昨天的表现点赞、或者提出今天作业的要求。

第二：每天给儿子做一两次早餐，不为别的，只想告诉儿子，再忙妈妈也要把他放在心上。

第三：睡觉前给予一个爱的抱抱，习惯成自然，免得再大点就不让抱了。