中午休息本就是属于我们自己的

      上午临开了两个视频会，挺佩服领导的讲话水平的。口若悬河，侃侃而谈，随便就能讲两个小时。领导的口才让人佩服，但领导的水平和能力值得质疑。

      现在是基层最忙碌的时候，大家坐的腰酸背疼不说，关键是两个小时时间我们可以做太多的具体工作了。

      再好的口才，再重要的事情，再让人信服的道理，讲上两个小时也让人逆反和膈应。

      因为中午休息的时间有限，平时我是不回家的。听了一上午的会脑袋昏昏沉沉的，下午还有不少事情需要去做。中午抓紧时间回家睡一个不超过30分钟的午觉。既能恢复精力，又不耽误晚间的睡眠，确实是一件很难得、也很惬意的事。

      回到单位再开始下午的工作，觉得神清气爽，精力倍增，有满血复活的冲动。以后如果有可能，我尽量会中午回家休息。

      中午回家来回都是步行，虽然太阳光有些“烈”，但晒一晒后背正是提升阳气和补钙的好机会。

      “两点一线”工作和生活节奏，让我很少有机会亲近大自然。要知道几千年前我们的祖先，全天基本都是在自然环境里毫无遮挡的成长的。

      我们现在的身体的基本构造几万年前，甚至是几十万年前就已经固定下来了。我们的身体更适合，也更需要自然界的阳光雨露，这一点跟其他动植物没有区别。

      但现在多数人一整天大部分时间都“藏”在了办公室和家里，这不是不符合自然规律的。

    如果没有大量整块的时间，就要用好零散的时间吧，见缝插针地和自然环境多接触。

      中午休息本就是属于我们自己的。