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当我问你快乐吗的时候，我是在问什么？

其实，我是在问你此刻当下的心里感受。

你可以问此刻你的感受，你对这个问题的答案是什么呢？

快乐？不快乐？无感？你也可以回顾下你最近的生活，你的快乐多吗？浓吗？

你上次体验到快乐和满足感，是什么时候？你印象最深刻的快乐是哪次？

这些问题，你能回答几个？

对一些人来说，快乐似乎是个熟悉又陌生的词。

熟悉是因为，从小就说，长大后也在说，但不知道什么时候就变成了听说。

陌生是因为，想不太起来了。

反之我问你：你最近有生气吗？你最近有焦虑吗？

你对这个问题的答案则会熟悉很多。

那我换个方式来提问：你想快乐吗？

显而易见，你还是非常愿意给我一个肯定的答案。

这就意味着你没有放弃自己，你内心一直燃着一团关于快乐的火，你只是顾不上、或不知道该怎么办。

没关系，只要你没有放弃对快乐的希望，我们依然有大把的机会可以变得快乐。